测一测

你真的了解心智吗？

1．哪项活动不能唤醒心智，让我们的生活保持活力？

A．沉浸写作

B．沉浸绘画

C．沉浸舞蹈

D．沉浸唱歌

2．下列关于“整合”的说法，哪一个是错误的？

A．整合是健康的基础，而整合受损是疾病和障碍的基础

B．对未来的期望就是整合我们生活中的每时每刻的要诀

C．建构器可能是妨碍整合的真正元凶

D．在场是通向整合的途径之一

3．西格尔开创性地提出了“第八感”的概念，它是指：

A．触觉、味觉、嗅觉、视觉和听觉

B．身体的内在感觉

C．内在的思维、感受和表象等心理活动

D．我们与他人和我们生存的世界的关系的感觉

4．心智的存在方式和哪些事物类似？

A．电磁场

B．星星的光芒

C．流动的海水

D．以上都是

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获取答案。

答案

1 A
我们心智具有两种加工过程：自上而下的加工过程（我们在过去积累了一些经验，并做出了概括化的总结或心理模型，如写作）和自下而上的加工过程（来自感官，不会基于你之前的见闻改变或塑造你此刻看到的东西，如绘画、舞蹈、唱歌。）完全自上而下的生活会离那些关于当下的、自下而上的感官流特别远，这会让我们感觉失去了活力。（想了解更多可阅读本书第5章）

2 B
无论在彼时还是此刻，当下就是整合涌现的窗口，当下就是生活的目的，当下就是植根于生活每一刻的意义。活在当下就是整合我们生活中的每时每刻的要诀，而非对未来的期望。（想了解更多可阅读本书第8章）

3 D
根据西格尔的理论，A是我们的五感，B是第六感，C是第七感，D是第八感。（想了解更多可阅读本书第5章）

4 D
西格尔认为我们和他人之前也存在一种看不见的关系，人与人之前存在着能量和信息流。就像在 19 世纪，科学家迈克尔·法拉第提出了“场”，他认为场将世界中彼此孤立的各个要素相互联结在一起。光也是肉眼不可见的，但也真实存在，人类还能利用光束治疗疾病，光甚至能够穿透皮肤和骨头并影响到大脑。星星不是只有晚上出现，只是被耀眼的阳光掩盖了而已。心智也如海水一般，不断地涨落、变化、发生和互相影响。