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日常生活和工作中，有人做事拖拖拉拉，犹豫不决。干一会儿就想玩一会儿，久而久之，就患上了拖延症。在心理学上，有个专业的名词很好地形容了这种心态——最后通牒效应。简单来说，这种效应指的是对于不需要马上完成的任务，人们总是习惯于在最后期限即将到来时，才努力去完成。
如果换一种角度来进行思考，改变我们喜欢拖延的习惯，就可以高效率地完成手上的事情。这样一来，我们就可以有更多的时间去做自己喜欢的事情。或者我们可以利用这些多出来的时间，想办法去钻研学习，提高自己的能力，慢慢地掌握一些要领，让自己在做工作的时候更加得心应手。这样一来，我们就会在工作的时候进行得非常顺利，慢慢地也就会培养出对工作的兴趣。那些不喜欢的事情，也许就会在这个过程中变得可爱起来，至少，我们不会像之前那样讨厌这些事。
拖延症是可怕的，试想一下，如果医生喜欢办事拖延，那么有可能病人会因此而错过最佳的抢救时期；如果工人进行拖延，有可能会耽误后面的工作；如果学生进行拖延，有可能会在深夜还没有完成作业……拖延在一定条件下，就会变成一头尖牙利齿的怪兽，给我们造成很大的伤害。
因此，我们一定要改变这种坏习惯，学会如何去高效率地利用时间，那才是我们生活的最高秘诀。在生活中，有很多的人对时间的感知是错误的，他们总觉得时间是无穷无尽的。今天过去了，还有明天；明天过去了，还有后天……却没意识到，“一生待明日，万事成蹉跎”。这可是古人都明白的道理。
著名的思想家苏格拉底曾经说过这样的话：“当许多人在一条路上徘徊不前时，他们不得不让开一条大路，让那些珍惜时间的人赶到他们的前面去。”由此可见，只有不拖延的人，才能更快地成功。
如果你是一个拖延症“患者”，从现在开始，你应当慢慢矫正自己的拖延症，让效率和自信回归，这样，你才能成就更好的自己。