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乳汁的分泌包括三个生理过程。
女性分娩后，垂体前叶就开始分泌一种叫泌乳素（又叫催乳素）的激素，它可刺激乳腺合成脂肪、乳糖和蛋白质等，生成乳汁。
乳腺细胞在泌乳素的刺激下制造乳汁后，分泌到乳腺泡内。
宝宝的吸吮刺激使妈妈的垂体后叶释放催产素，催产素随血液到达乳房，刺激乳汁喷射。每次婴儿吸吮乳头时，信号经下丘脑转达到垂体。婴儿开始吸吮30～90秒后，乳腺管压力增高，使得乳汁溢出。
1 宝宝出生后吸吮欲望最强烈，尽早喂奶能使宝宝很快学会吃奶。
2 促进乳汁尽早分泌。
3 尽早建立催乳和排乳反射，促进乳汁分泌。
4 促进子宫收缩，帮助恢复。
5 母乳中的低聚糖可促进宝宝建立肠道菌群和免疫系统。
妈妈经验谈
宝宝出生后3天，我开始涨奶，基本需要每40分钟喂一次奶，乳头被吸吮得特别疼。于是，我用了乳头保护罩，还挺好用的，宝宝吸的时候还是有点疼，但不直接接触乳头，明显感觉好多了。母乳喂养是个持久战，保护好“粮仓”很重要！