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“前奶”和“后奶”理解起来非常简单。喂奶时，先被吸出来的乳汁叫“前奶”，比较稀薄，主要成分是水分、蛋白质、免疫球蛋白、乳糖；后面被吸出的奶叫“后奶”，外观颜色较白，相对稠厚，富含脂肪，可提供更多热量，让宝宝感觉饱足。
一般情况下，宝宝吸吮10分钟以上，就能同时吃到前奶和后奶。因而哺乳时要先让宝宝吃完一侧乳房再吃另一侧，这样宝宝既吃到了前奶又吃到了后奶，营养全面，更耐饿。
有些妈妈认为前奶稀薄没营养，会把前奶挤掉一部分再喂给宝宝，这是不正确的。前奶可以给宝宝补充足够的水分，因此母乳喂养的宝宝一般不需要额外喝水。而且前奶中还含有大量的免疫球蛋白，可以改善宝宝的免疫力。如果把前奶挤掉，可能会有以下几种后果：奶量不够，可能还需要补充奶粉；宝宝摄入过多后奶，容易造成宝宝肥胖或腹泻；摄入水分不足，宝宝容易缺水。
有的宝宝一吃奶就睡觉，这样很容易只吃到前奶，而吃不到富含脂肪的后奶。如果宝宝吃几口就出现睡意，吮吸变得缓慢时，妈妈可以尝试把乳头从宝宝的口里拔出，或者拍拍宝宝、动动他的小脚心，宝宝一般都会继续吮吸。
有时妈妈可能需要尝试多种方法才能唤起宝宝吃奶的积极性。但是这种尝试是值得的，因为宝宝需要得到富含脂肪的后奶，宝宝吃饱了才会睡得安稳，而且长时间的吮吸也能刺激泌乳反射，有利于乳汁的分泌。