触诊检查:
通过对乳房望、触诊,评估乳房情况。
注:按摩时要适度用力,切忌大力揉搓,以免损伤乳腺。
尝试挤奶:
了解乳腺管是否通畅以及泌乳情况。
软化乳头:
用清洁的香油纱布覆盖乳头,或用清洁棉签蘸取香油外涂乳头。
清洁乳头:
取清洁纱布,覆盖在覆着香油纱布的乳头上,用手轻轻按摩,刺激乳晕平滑肌收缩,边牵拉边轻轻旋转清洁乳头,这时会有一些乳腺管内的分泌物在牵拉后被排出。
按揉膻中穴:
位于胸部两乳头连线的中点,平第四肋间处。除拇指外四指并拢,用指腹轻轻按揉膻中穴1~3分钟。
按压乳根穴:
乳头直下,乳房的根部即乳根穴。用食指指腹着力按压乳根穴,每天早晚各按压3~5分钟。
按压按摩:
双手拇指放在乳房上,四指在乳房两侧,然后由基底部向乳头方向挤压。
环形按摩:
用双手的手掌托住乳房的上下方,由基底部向乳头来回做环形方向按摩。
乳房底部按摩:
将大拇指放在腋下,剩下的手指在乳房下部横向托住,然后将两个胳膊肘向内收紧,使胸部挺起来。接着用两只手把一侧乳房包住,像揉面团似的,顺着手指方向揉动乳房。
旋转按摩乳头:
用拇指、食指、中指垂直夹起乳头,一边压迫着乳头尽量让手指收紧,一边变化位置旋转按摩。
纵向按摩乳头:
用拇指、食指、中指的指腹顺乳腺管走行方向来回按摩乳头。这能通畅乳腺管。
牵拉按摩乳头:
用拇指、食指、中指从乳晕部分向乳头方向挤压乳头。
大部分妈妈在产后第2天或第3天,也有的在第4天时,双侧乳房充血而开始发胀、膨大,有胀痛感及触痛,开始分泌乳汁,这时分泌的奶量较少,是初乳。
初乳的主要特征:颜色为黄白色,这是由于初乳中富含维生素A;较稠,这是因为含有较多的蛋白质。初乳是新生儿来到这个世界上的第一口食物,也是妈妈给宝宝最好、最珍贵的礼物。
初乳富含抗体及宝宝所需要的各种酶类、碳水化合物等,具有高蛋白质、低脂肪的特点。初乳中的免疫物质可以在宝宝未成熟的肠道表面上形成一层保护层,阻止细菌、病毒的附着,这些是其他任何食品都无法提供的。所以完全可以说,初乳赋予了宝宝人生中的第一次免疫,对宝宝的生长发育具有重要意义。