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【原文】
迷则乐境成苦海，如水凝为冰；悟则苦海为乐境，犹冰涣作水。
【释义】
没有良好的心态，那么即使在快乐的环境中也如同在苦海中，好像水结成冰；心态好，那么即使在苦海中也如在快乐的环境中一样，好像冰化为水。
【解读】
佛家说：苦海无边。佛家认为人间充满了悲苦无情，用这种心境来正视人生，那耳目接触的尽是悲苦，结果就使人产生悲观思想，甚至造成厌世之悲剧。这种葬送自己宝贵生命的人生观，无论对己对人都毫无意义。
人生本来是有很多不顺心的事情的，但是我们必须面对，绝不可以抱着苦难的思想。世上的事物往往有其对立的一面，悲苦常生自欢乐，衰败常生自昌盛，因此才有“苦是乐的种子，乐是苦的根源”等等说法。
《格言联璧·持躬》中有这样一句话：“贫贱是苦境，能善处者自乐；富贵是乐境，不善处者更苦。”
可喜的是，我们看到了另一种状况。有的人相对来说生活的很苦，却笑口常开，好像自己从来没有苦过一样。对这些人来说，快乐是在内心，而不是外表。
人生的一个共同目标就是要快乐，就像我们小时候读到的童话故事人物一样，大部分的人都希望从此以后过着幸福快乐的日子，他们不要别的，只要享受快乐。
一个少妇去投河自尽，被正在河中划船的老艄公救上了船。
艄公问：“你年纪轻轻的，为何寻短见？”
少妇哭诉道：“我结婚两年，丈夫就遗弃了我，接着孩子又不幸病死。你说，我活着还有什么乐趣？”
艄公又问：“两年前你是怎么过的？”
少妇说：“那时候我自由自在，无忧无虑。”
“那时你有丈夫和孩子吗？”
“没有。”
“那么，你不过是被命运之船送回到了两年前，现在你又自由自在，无忧无虑了。”少妇听了艄公的话，心里顿时敞亮了，便告别艄公，轻轻松松地跳上了岸。
如果我们每个人都能像艄公那样分析问题，那么我们每个人都会成为乐观的人，心灵开放的人，拥有快乐生活的人。
真正拥有乐观心态的人，他的性格一定是开放的，他的生活一定会富有情趣；快乐不是赚来的东西，也不是应得的报酬。快乐只是“我们思想愉悦时候的一种心理状态”。快乐不是道德的产品，就像血液循环不是道德的产品一样，但血液循环与快乐两者却都是健康与生存的必需品。
早在两千多年前，孔老夫子这样称赞颜回：“一箪食，一瓢饮，在陋巷，人不堪其忧，回也不改其乐。”这的确是一种超凡绝俗的修养工夫。程颐曾这样分析孔子的话，他说：“颜回之乐，非乐箪、瓢、陋室也，不以贫窭累其心而改其所乐也，故夫子称其贤。”
其实对每一个人都一样，人生的自我感觉至少 80%源自于“生活态度”。如果你发现自己有“到某个时候我就快乐了”这种心态，你最好尽量改成让自己此时此刻享受到满足感。把你的注意力集中在尽情享受眼前的时光，不要浪费精力为未来虚构理想。一切性情中，最难能可贵的便是善于珍惜眼前的每一刻。
所以，对于生活的强者而言，虽在困苦中也不会惴惴不安，他知道，身心之苦是担当大任者心由之路，虽然时运不佳，亦不会郁郁寡欢，他知道，忍耐虽然痛苦，但最终收获的果实却是甜美的。所以，身处苦境既是坏事也是好事，苦境会逼着人想办法，苦境能锻炼出人才。