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生活中有些人把快乐的心情比作一股永不枯竭的清泉，有些人把快乐的心情称为蔚蓝的天空。快乐的心情就是一场永远不会结束的狂欢，它使人的灵魂得以宁静，使人的思想得以放松。人的灵魂、思想都从这种愉悦的心情中得到释放，尽管烦恼和不安总在时时吞噬着这种美好的心情，各种痛苦和挫折会一点一滴地消耗它，但这美丽的心情犹如天山的泉水一般永远不会枯竭，而且越发显得璀璨迷人。
一个女人，不管她经受了多少挫折，也不管她经历了多少苦难一爱的种子在她的身上播种，她便能治愈创伤，便能萌生出新的生机，哪怕是在荒凉恶劣的环境里，也依然能够放射出自己的光和热。
有一个50岁的女人，丈夫去世不久后，儿子又坠机身亡，她被悲伤和自怜的感情所包围，久而久之得了忧郁症，甚至产生过自杀的念头，好心的邻居劝她去做些能使别人快乐的事。50岁的她能做些什么呢？她过去喜欢养花，自从丈夫和儿子去世后，花园都荒芜了。她听了邻居的劝告后，开始整修花园，施肥灌水，撒下种子，很快花园里就开出鲜艳的花朵。从此，她每隔几天就将亲手栽培的鲜花送给附近医院里的病人。她给医院里的病人送去了温馨，换来了一声声的感激话，那些美好的话语轻柔地流入她的心田，治愈了她的忧郁症。她还经常收到病愈者寄来的贺年卡、感谢信，这些卡片和信帮助她消除了孤独感，使她重新获得了人生的喜悦。
如果一个女人心情豁达、乐观，那么她就能够看到生活中积极健康的一面，即使在漆黑的夜晚，她也知道星星仍在闪烁。一个心境健康的人，就会思想高洁，行为正派，就能自觉而坚决地摒弃肮脏的想法，不与邪恶者为伍。这个世界是由我们自己创造的，因此，它属于我们每一个人，而真正拥有这个世界的人，是那些热爱生活、拥有快乐的人。也就是说，那些真正热爱生活的人才会真正拥有这个世界。
乐观、豁达的女人，她们眼睛里流露出来的光彩使整个世界都溢彩流光。在这种光彩之下，挫折会变成顺利，沉重会变成轻快。无论在什么时候，她们都能感受到光明、美丽和快乐的生活就在身边。这种性格使智慧更加光彩照人，使美丽更加璀璨多姿。那种生性忧郁、悲观的人，永远看不到生活中迷人的闪光点，这类人根本看不到春日里鲜花的娇艳，她们的眼里只有灰色。
女人乐观豁达，她们就会发现快乐，脸上总是洋溢着春风般的微笑，而且她们的内心总是充满了阳光。当然，她们也会有痛苦、心烦气躁的时候，但她们不同于别人的就是她们总是愉快地接受这种痛苦，没有抱怨，没有忧伤，更不会为此而浪费自己宝贵的精力，而是会奋勇前行。
一个女富豪忧心忡忡地来到教堂祈祷之后，她去请教牧师。“我虽然有了金钱，但我感觉并不幸福，我甚至不知道应该用我的金钱做些什么？它能买来欢乐和幸福吗？”牧师让他站在窗前，看外面的街上，问他看到了什么，女富豪说：“来来往往的人群，多么美妙啊！”牧师又把一面很大的镜子放在她面前，问她看到了什么，她说：“我看到了我自己，我很沉闷。”牧师道：“是啊，窗户和镜子都是玻璃制做的，不同的是镜子下镀了一层银粉，单纯的玻璃让你看到了别人，也看到了美丽的世界，没有什么阻拦你的视线，而镀上银粉的玻璃只能让你看到你自己，是金钱阻拦了你心灵的眼睛，你守着你的财富，像守着一个封闭的世界。”
女富豪得到了启示，就尽可能的去资助那些困难的人，把自己的仁爱带给他人；而得到帮助的人则用无尽的感激和祝福报答他。女富豪从中不断地得到欢乐，心情也变得开朗了。
现实生活中，有很多自寻烦恼的人，如有的女性对个人名利过于苛求，得不到便烦恼不安；有的女性性情多疑，老是无端地觉得别人在背后在说自己的坏话，经常感到莫名其妙的烦恼；有的女性忌妒心重，看到别人的成就与事业超过自己，心里就不舒服。而聪明的女性往往是处在一些烦恼的环境中，而自己却能够寻获快乐。烦恼本身是一种对已成事实的盲目的、无用的怨恨和抱憾，除了给自己心灵一种自我折磨外，没有任何积极意义。当受到烦恼情绪袭扰的时候，问一问自己为什么会烦恼，要从内在方面找一找烦恼的原因，学会从心理上去适应自己周围的环境。