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“山本大姐的老公去年退休以后，你不觉得他突然老了很多吗？”
“对呀对呀，以前都是身着高档西装，一看就是有派头的人。现在整天穿着一件汗衫和毛衣，衣服都起球儿啦！”
“听说他去过职业介绍所了，没有适合他的新工作。”
“估计他也挺郁闷，天天对山本大姐呼来喝去的，跟个领导似的。”
“到处乱发脾气，可真是烦人。有点身份的人一旦没事情干了，就很难伺候。”
在一个安静宁和的小区里，一大早就能听到这样的家长里短。人到了“思秋期”，身体和心理都会发生显著的变化，环境也会发生一些巨大的变化。
有些人，尽管年龄不算大，但看起来已经是十足的上了年纪的人。还有些人，本来性格非常开朗，但上了年纪后脸上的笑容忽然消失了。这些都是情感老化在表情和对人的态度上的一些体现。
另外，人在退休前后发生的一些转变，除了与大脑的老化有关，还与一些社会因素有关。
退休以后，与他人之间的联系变得越来越少，沟通的频率大幅降低，这会降低人的自我认同感，所以头脑中经常会充斥着这样的想法：“我要获得更多的认可”“我希望别人赞扬我”。
当这种期待在现实中不能实现时，人们就会产生不满和不安的负面情绪，这些负面情绪如果转化为怒气，就会产生“暴走老人”；如果这些负面情绪累积起来，就会导致老年人不愿与外界接触或者患上抑郁症。
特别是那些在商界打拼多年的人，他们都会形成一种固定观念，就是别人应该尊重我，别人应该高看我一眼，因为他们工作时的固化思维就是这样的。然而实际上，周围突然少了众星捧月的人，他们一定会有一种失落感，失落感郁结得久了，没有地方发泄，就变成了乱发脾气。
本节开头那段对话中的山本先生应该就属于这一类人。
这种现象准确地说并非情感老化，而是加速情感老化的重要原因之一。
一般来说，在即将退休的时候，不少人会进入人生比较闲的阶段，有的人会再找一份零工。这段时期又恰好与“思秋期”重叠，因此，这个阶段的老年人应提前做好计划，最好在心里先做好模拟演练。
先想象一下那时将要遇到的挑战和可能受到的打击，这样我们就可以在遇事时变得更加冷静，也可以很好地保护自己的自尊心。
谁都希望别人认可自己、尊重自己，每个人的这种期待都是一样的。而且，额叶可以让我们把这种期待巧妙地表达出来。
要是发出指令的额叶不能正常工作，那就糟糕了，我们一定要小心应对。
如果我们的家人进入了人生的这一阶段，他们有可能会迎来情感的老化期，所以此时需要我们对当事人给予理解，采取正确的态度处理与他们的关系。
过了40岁以后，当我们看待身边的人或事的时候，也应该有意识地想一想：“会不会是因为情感老化了？”“是不是因为额叶萎缩了？”
做好了这些预防工作，不就可以避免无谓的争吵，不就可以智慧地变老了吗？