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人类的大脑从出生开始，在不同的年龄阶段有不同的生理特点。我们常听到年龄大的人会说“老了，记忆力不行了”，其实指的是到了一定年龄，声音记忆的能力会有所下降。
抛开记忆方法不谈，我们常说的记忆力好或者不好，一般是指声音记忆的能力，也就是不采用任何记忆方法和技巧，纯靠大脑自然记住的能力。这种自然的记忆力强弱是和年龄有很大关系的。
从上图中，我们可以大概了解一下记忆力与年龄之间的关系。
大部分的人大脑在15岁左右，记忆力达到最佳状态，这种状态大约能保持20年，并在25岁左右达到记忆力的峰值，在35岁以后开始逐渐下滑。
所以说，对于大部分人来说，人类大脑记忆力最好的20年是15～35岁。
这也正好说明了，为什么我们国家现在有近1000位世界记忆大师，有80%是在15～35岁拿到的。那么过了35岁就完全没有希望拿到记忆大师了吗？也不是，只是说同样的训练时间、同样的训练强度，35岁以后的训练效果就不如35岁以前了。
当然，也有些资料上会说人类大脑记忆最好的年龄是在13～45岁，这都无所谓。我们没有必要去纠结究竟是几岁，因为我们不是去做脑科学的学术研讨。我们只要知道人类大脑的记忆规律大概是这样的就已经足够了。
知道了这个规律有什么用呢？知道这个规律可以更好地帮助指导我们如何来训练大脑的记忆力。
13岁也好，15岁也好，这时候记忆力已经达到最佳状态了，也就是说到了这个年龄以后，记忆力再提升的空间就很小了。那我们应该怎么办？
我们应该在15岁之前更好地利用各种机会去锻炼大脑的记忆力，特别是在10岁之前，锻炼的效果会更好。
当然这里说的锻炼并不一定是要学习记忆大师们的这些方法，也并不一定是要去做记忆大师们才做的那些训练。其实在六七岁之前，把更多的时间用在练习声音记忆也就是死记硬背的训练，也许效果更好。因为这个年龄段，死记硬背的能力只要锻炼，提升就会很快。
到了八九岁以后，死记硬背的能力基本定型了，这时候更好的建议是可以借助方法来提升记忆力。
当然在八九岁之前，除了多多锻炼声音记忆，也可以做一些图像记忆的训练。这里所说的图像记忆的训练，是指不涉及方法和技巧的图像记忆的训练。与我们后面的章节中所讲的编码图像、定桩等不是一个概念。这里所说的图像记忆就是单独的没有方法纯靠眼睛来完成的图像记忆。
比如一幅图，上面有很多的信息，有人、有车、有房子、有草木、有动物等。然后就这样用眼睛盯着这幅画傻傻地看几秒钟，然后开始提问：
上面有鸟吗？有几只？
左边的小朋友穿的上衣是什么颜色的？
房子的窗户是什么形状的？
右边的湖边有几棵树？
这也是一种很好的训练图像记忆能力的简单易行的方法。年龄越小开始做这种类型的训练，起到的效果就会越好。
也可做一些图卡的训练，比如七田真的1000张大图，曼陀罗卡等。关于这方面的相关知识，有兴趣的朋友可以到网络上查询相关的资料。
在不同的年龄段，大脑适合的训练是有很大的区别的。比如逻辑记忆，对于7岁之前的小朋友来说就非常困难。因为人的逻辑推理能力是在7岁开始才逐渐发育，7岁之前的小朋友是没有什么逻辑推理能力的。
比如在大街上，你突然看到你面前的一个人腾空而起，你肯定会吓得大叫。但是如果一个7岁之前的小朋友看到这样的情景，肯定特别开心，跟看到一只可爱的兔子、一朵漂亮的花和一个好玩的玩具没什么区别。他们是没有能力来对这样的世界进行推理和分析的。
如果您觉得这与小朋友的知识面有关，那您可以找幼儿园的小朋友做下面的测试。
已知A=2，B=3，C=A+B，
那么C的值是多少？
我们出这个题目的理由是，大部分的小朋友有能力计算出“2+3=5”，但是却无法理解ABC之间的逻辑关系。如果你直接问小朋友“2+3等于几”，可能大部分小朋友能够计算出结果是“5”。但是如果把题目变形成上面的逻辑关系，大部分的小朋友就听不懂了。
所以如果在7岁前给小朋友做逻辑记忆的训练，实际上是没有意义的。这个年龄段更适合做声音记忆和图像记忆的训练。
声音记忆就是让小朋友多读和听儿歌、经典、古诗词，包括英文的经典对话等。这不仅可以增加孩子的知识面，让孩子熟记大量的经典、英文等内容，而且对声音记忆能力也是一种非常好的锻炼。
在图像记忆方面前文中曾经提到，可以尝试做一些记图片的训练，也可以做一些想象力的训练。这些训练为将来学习和掌握图像记忆可以奠定非常好的基础。
小朋友到了10岁以后，可以慢慢接触和训练逻辑记忆，学习和训练总结归纳的能力、提取关键字的能力（后面的章节会有详细的介绍）、逻辑推理能力等。这对于将来学习数理化等理科知识和阅读分析归纳文科的文字材料也会有很大的帮助。
但小学和初中阶段特别是小学阶段，千万不要因为孩子学习了记忆法，就完全放弃了声音记忆的训练。也就是说，虽然孩子学习并掌握了记忆法，也要坚持训练死记硬背的能力。
可能看到这个观点，很多的朋友会问“那为什么还要学记忆法呀？学记忆法的目的不就是为了摆脱死记硬背吗？”
其实这是对记忆法的一些偏见。记忆法并不是要完全抛弃死记硬背，而是借助记忆法把我们死记硬背的能力发挥得更好。
因为我们学习记忆法的最终目的不是只为了记数字、记扑克牌、记抽象图像，更多的还是希望通过记忆法来帮助我们在学习上能够更轻松地记忆学科的知识。学科知识的最大特点就是“文字信息”，这与扑克、数字这样单调的信息还是有很大的区别的。
对于有些文字信息的记忆，可能通过逻辑记忆和声音记忆的效率会更高。这时候非要采用记忆法来记忆的话，就有些画蛇添足了。
如果您现在已经到达而立之年，这时候就不建议你再训练声音记忆了。因为从生理角度来看，这时候大脑已经开始衰退了，但从另一个方面来看，在30～40岁的年龄，逻辑推理能力达到了一个峰值。所以这时候最适合的就是学习和记忆有逻辑关系、有道理、有条理的内容。这个年龄段的人往往阅读和写作的能力达到了人生的一个巅峰状态，对复杂事物的总结归纳能力也越来越优秀。
这时候如果能借助图像记忆的技术来辅助学习和记忆，那就是如虎添翼了。
不知道大家有没有发现一个现象：大脑对图像记忆的能力似乎自幼儿园到中老年并没有发生太大的变化。其实也不完全是这样，不同的人对图像的敏感程度有很大的区别，只是受年龄的影响不是特别明显。
有些人对视觉的刺激感受和记忆明显，有些人对听觉的刺激感受明显，还有一些人对身体动作的刺激感受明显。这就是为什么有些人很快就能学会一首歌却好几天也学不会一小段舞蹈，而有的人看两遍就能学会一套优美的动作而怎么也记不住一段200字的文稿。
但从记忆法技术的角度来说，还有一种能力是需要从小训练的，这就是想象力。
所谓的想象力其实就是敢于突破现实逻辑的束缚，大胆地去想象一些不可能、不存在甚至不合理的东西。因为很多的想象在现实中可能实现不了或者根本不可能实现，所以才叫想象力。
想象力对于年龄越小的小朋友来说越容易激发，年龄越大、思维越固化越不容易产生丰富的想象。
所以，坚持做想象力的训练，是保持丰富的想象力的最好途径。其实在幼儿时期，人与人之间想象力没有太大的差别，但为什么到了成年想象力差别就那么大呢？主要原因在于是不是一直在用自己的想象力。
如果从小学以后几乎不再使用想象力，并且慢慢被现实的合理的逻辑影响之后，想象力就会慢慢消失。
但是如果能够从小坚持通过各种途径锻炼、经常使用想象力，那想象力就不会衰退，还会一直保持着非常亢奋的状态，到了成年仍然还能想象力丰富。
所以，从小学阶段开始经常做一些想象力的训练，会对后期图像记忆能力有很大的帮助。因为每一个记忆大师的成功都证明了，想象力在记忆训练的过程中是多么重要！
那究竟如何才能拥有超强的记忆力呢？不要走开，下一章开始将一步步教给大家快速记忆的奥秘。