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烧心是常见的小毛病了，尤其是吃了辣椒、大蒜、洋葱等重口味食物时，隔了好久还有隐约的烧心感。烧心虽然不会对健康造成严重的威胁，但那种烧灼感和可能伴随的酸水上涌感却让人觉得心窝里火辣辣的，很是难受！
烧心，虽然名字跟“心”有关，但烧的确是胃：由于胃内容物如胃酸等，反流至食管并刺激食管黏膜，而产生的像被火烧似的痛楚之感，就是我们平时所说的“烧心”。这种烧灼感常由胸骨下段向上延伸，因而我们常感觉心窝及上方有烧灼感。
烧心属于中医里的“吐酸病”范畴，主要因脾胃不和，在“闹别扭”时导致胃内容物倒流而产生的。
中医认为，脾气主升，胃气主降，一升一降以进行气机转换，维持着体内环境的平衡与协调，使各个脏腑组织保持正常运转。升降有序则顺，升降失常则逆，脾气虚而不升，就会影响胃气的下降，如果胃气不降反升，则是“胃气上逆”。胃主降浊，胃里的胃酸、食物等本应该是随着下降的胃气一起向下运输，但胃气上逆了，胃里的东西不但下不去，还会跟着胃气向上走。胃与食管相连，胃里的东西向上走到食管，可刺激食管黏膜，使人有烧心感。
当出现烧心症状时，最好到医院做一个常规检查，以明确出现这种情况的原因，看是否需要做进一步处理。日常饮食上应以清淡、易消化的食物为主，尽量避免吃辛辣油腻及刺激性食物，同时限制烟酒。另外，每日三餐要规律，吃饭七八分饱，少吃多餐，忌暴饮暴食。饭后也不要立刻卧床或趴在桌子上睡觉，也不宜做剧烈运动。
反胃烧心虽然常见，但胃食管反流物如果不慎吸入呼吸道，很可能导致咽痛、咳嗽、吸入性肺炎、哮喘等问题。另外，烧心也有可能是慢性胃肠疾病造成的。所以当经常出现烧心症状时，应引起重视，及时就医。