保证每天都有可实现的目标任务

把大目标拆解成小目标，关键的一个原则是：保证每天都有可实现的目标任务。也就是说，我们协助孩子把目标量化为指标，制定出步骤，再落实到行动上还远远不够，还必须把行动量化到每一天，让孩子每天都有可实现的目标。

在二战期间，著名作家兼战地记者西华·莱德先生，在一次跳伞逃生时降落到了缅印交界处的丛林里，当时是8月，他必须面对酷热的天气、季风带来的暴雨以及恶劣的丛林环境，也没有其他选择，必须翻山越岭往印度走，全程140英里。

西华·莱德曾在美国《读者文摘》上撰文描述了当时的情景：“才走了一个小时，我的一只长筒靴的鞋钉扎了另一只脚，傍晚时双脚都起泡出血，我能一瘸一拐地走完140英里吗？别人的情况也差不多，甚至更糟糕。他们能不能走呢？我们以为完蛋了，但是又不能不走。为了在晚上找个地方休息，我们别无选择，只好硬着头皮走完下一英里路。”

“继续走完下一英里路”，是西华·莱德给自己的最好忠告，在后来的写作工作中，他也一直在坚持“继续走”。

当开始写一本25万字的书时，西华·莱德一直不能静下心来，甚至想放弃不写了，但他强迫自己不去想一整本书要怎么写，而是只去想下个段落怎么写，一段又一段，6个月的时间，他除了一段一段不停地写之外，什么也没做，最后他成功完成了任务。

西华·莱德还接过每天写一个广播剧本的差事，写完一个又一个，每天都在写，不知不觉他竟然写了2000个，对此他调侃道：“如果当时签一张‘写作2000个剧本’的合同，我一定会被庞大的数目吓倒，甚至把它推掉。好在只是写完一个剧本，接着又写一个，就这样日积月累真的写出了这么多。”

“千里之行，始于足下”，哪怕是难以达成的目标，只要父母能够帮助孩子把大目标细化为小目标，并且落实到每一天的具体行动中，那么日积月累，就一定能够完成那些“几乎不可能”的目标。

下面我们以背英语单词为例，详细阐述为了保证每天都有可实现的目标，具体应该怎么做，需要注意哪些问题等。

3个月背诵900个英语单词，相信很多孩子都会觉得非常困难，甚至会产生“这怎么可能”的惊叹，我们可以化繁为简，进而把执行层面的任务落实到每一天的行动上。

如果想3个月背诵900个英语单词；具体到每个月，则需要背诵300个单词；平均分配到每天，需要背诵10个单词。

实际上，每天背10个单词，对于很多孩子来说，并不是不可能的事情。假设，利用每天早晨20分钟、晚上20分钟来背单词，早晨20分钟时间记5个单词，晚上记5个单词，临睡前再把一天新学的10个单词复习一遍。那么，3个月记900个单词的任务并不艰巨。

需要注意的是，涉及学习和记忆的目标，父母在给孩子设计每天的可实现目标时，千万不要忘了安排“复习”时间，记忆遵循艾宾浩斯遗忘曲线规律，倘若没有复习，就会出现“狗熊掰棒子”的尴尬局面，一边学习一边忘记，到最后只能记住最新的学习内容。

此外，父母还要因材施教。不同的孩子性格不同，有些孩子拥有非常强的进取心、进攻性、自信心和成就感，愿意与他人竞争，但容易紧张，父母就可以通过设置“竞争”“奖励惩罚”等方式来进一步激发孩子行动的积极性，让孩子主动自律起来，约束自己；有些孩子性格不是特别要强、与世无争，对任何事物皆泰然处之，耐性很好，但往往内心动力不足，这时父母在设计每天可实现的目标时，就要多给孩子加油打气，鼓励他们积极行动、努力进取；还有些孩子，热衷于给自己设立目标，也擅长制订详尽的行动计划，行动起来会满腔热血、充满激情，但激情来得快、消退得也快，容易出现虎头蛇尾、半途而废的情况，所以父母要有意识地在目标实现的中期给孩子设计一个“强心针”，让孩子重新燃起热情，竭尽全力地完成任务，从而实现目标。 UlWWfJwcH2G9pnOTgkl8wsU5RF//Ju7Skc/himbuvIW3mWwOgHiDMl21t1dyhT7r