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如何设立有切实意义的目标
当我们与孩子就目标问题深入沟通后，就可以形成一个初步的目标方向，如孩子渴望在学习成绩上有所提升或希望在绘画、音乐、运动等方面有长足的进步，那么就可以结合孩子的实际情况和真实想法，找出一个或多个可以设立为目标的方向。
接下来，父母就要引导孩子设立具体目标。“有志者立长志，无志者常立志”，要想避免孩子“常立志”，在协助孩子设立目标时，就要注意设立有切实意义的目标，不可好高骛远。那么，怎样设立有切实意义的目标呢？
准备纸笔，让孩子把想要达成的目标写下来，既可以是一个目标，也可以是多个目标；既可以是学习领域的目标，也可以是生活上的目标。告诉孩子，先不用考虑是不是能达到目标，只要是希望达成的目标，都只管写下来。
父母一定要让孩子拿笔在纸上把目标写下来，不可采用电脑打字、平板打字、录音、录视频等其他形式，这是因为写的过程实际上就是一个让孩子加深印象的过程，这个过程必不可少。
孩子写完后，可能会显得非常杂乱，没关系，让孩子整理、归纳自己写出来的目标，然后一条一条列成清单，直到哪怕是刚认字的小孩，都能看明白这个目标清单。此外，父母还可以引导孩子，向全家人阐述自己究竟要做什么、要达到什么目标，通过阐述也可以起到再次强化孩子目标意识的作用。
再激动人心的目标，如果不行动，那么目标就永远只是目标，而无法成为现实。要想让孩子成为一个实干家而不是空想者，父母就必须要协助孩子为目标设定时间期限，以提升孩子行动的紧迫感，激发孩子的自律动力。
具体来说，时间期限的设立要科学，要尊重客观事实，实事求是地安排时间期限，比如让一个没有任何奥数基础的孩子，一个月就成为奥数高手，这显然是违背常理的，对于孩子来说，也是几乎“不可能完成”的目标。既然目标根本就没希望完成，那么努力还有什么意义呢？不切实际的目标、过短的时间期限，都会打击孩子的行动积极性。但时间期限也不可过于宽松，倘若明明一个小时就能做完的事情，结果时间期限给了一整天，那么会助长孩子拖延的坏习惯，对培养孩子的自律能力没有好处。
任何一个目标的达成都不会是一帆风顺的，总是会遇到这样或那样的障碍或困难。父母要引导孩子对即将遇到的障碍或困难有一定的心理准备。
可以让孩子认真思考三个问题：一是要达成目标，最担心什么；二是现实和目标之间，最大的障碍是什么；三是你计划怎样去解决。同时，要求孩子把对这三个问题的看法写下来，然后全家人可以一起交流如何克服障碍等，让孩子有一个遇到障碍后的心理预案。
孩子想提升学习成绩，就需要父母为其提供相关的学习资源，比如报学习班、找名师指导等。目标制定后，父母要和孩子一起明确达成目标需要的支援。俗话说“磨刀不误砍柴工”，把达成目标需要的相关物品、场地、适宜的环境等都准备妥当，行动起来自然会顺畅无比。
正如巴顿将军所说，“下一次战争胜利取决于执行，而不是计划，任何地图，无论比例多么精确，它都不能带着它的主人在地面上移动半步；任何国家的法律无论多么公正，它都不可能防止罪恶的发生”。只有行动才能使目标变成现实，行动是克服拖延症、治疗遇事逃避的良药，行动让孩子的内心变得更强大，对整个目标的实现更有信心和底气。一切自律归根结底还是落实到行动上。只有督促孩子行动起来，目标的设立才有意义。“明日复明日，明日何其多”，有了目标，就要马上行动起来。