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这本书代表了我对人类的坚韧性、满足、生产力和爱的理解。它是基于我个人的学习、教学、写作以及演讲而完成的。我给出的例证大多数是各种趣闻轶事，但是，我的观点是我多年观察和实践的结果。我见证了包括我自己在内的许多个体的转变，这些转变指明了我们要了解的方向。
在《情绪断舍离》这本书中，我们探讨了你所需要明白的一些事情，从而帮助你克服生活中可能遇到的问题。更重要的是这些知识背后的含义，意味着你有能力为你所生活的世界作出贡献，而不只是一味地从中索取。
现在，我有一个简单的要求：抛开目前你信以为真的关于人类行为的思考，重新出发。然后，阅读这本书，思考它带来的各种可能性。希望下面的文字为你开辟出一条全新的充满见解和灵感的道路。祝你旅途愉悦！
带着我所有的鼓励和支持，开始你的阅读之旅吧！
加勒特·克莱默
于美国新泽西州新弗农镇