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有个艺术家，他找到了四位普通女性，请她们描述各自的外貌特征。她们中有年轻的姑娘，也有已为人母的中年人，她们一一坐在沙发上回忆自己，有的说自己下巴太过消瘦，有人想要更丰满的嘴唇，有的遗憾没能继承母亲的优点。她们看不到也不知道，在她们的背后，艺术家正在按照她们的描述，勾画她们的面容。几天后，艺术家又进行了一次创作。这次，他找到她们的朋友。同样是对四位女性的面貌描述，同样是背对画师而坐，但艺术家却惊讶地发现，在她们朋友的描述里，许多她们自己认为并不美丽的地方，却恰恰成了朋友口中“温暖”的象征。
当两幅画作完成后，艺术家重邀四位女性。在对比中，她们惊讶地看到自己眼中的自己与朋友眼中的自己截然不同。四个人各自站在自己的两幅画像面前，默然无语。她们的眼睛长久地聚焦在那两幅画上，比起自己描述中的自己，朋友眼中的自己往往更友善，更阳光，也更美丽——画中的自己没有略微皱起的眉头，也没有让人疏离的颧骨。
这个艺术家的小小实验被拍摄成一组纪录片，传播至世界各地。它试图告诉每一个站在镜子前的姑娘，你远远比你看到的自己更美丽。
而我也是被这段录像击中心窝的人之一，当我看到参与实验的姑娘看到自己画像时惊喜又激动的表情，当我看到她们眼底泛出的泪光，我真想给我那些这么多年来陪伴在我身边鼓励我、温暖我的朋友们一个大大的拥抱，也很想拥抱下那些仍然觉得自己不美丽的朋友，轻声地告诉她们：其实你比你自己认为的要漂亮很多。
大概比起男生，女生对自己的外貌更加敏感，时常会因为一两点的小瑕疵而终日烦恼，甚至自卑。走到橱窗外面看到那些身材高挑、面容姣好的服装模特、海报模特也会心底生羡，感叹一声“若我能像她一样该多好”。
更大的烦恼来自周围，偏偏每个长相平庸的女孩身边都至少会有那么一个“别人家的孩子”，长得比你漂亮，身材比你好，甚至连情商都得比你高许多。长辈见到了这样的孩子，也会称赞：“哎哟，这不是谁家的小谁嘛，都出落得这么漂亮啦。”见到你，只好说声“这孩子也蛮可爱的”。
有时候我们想不通，我也是世界上独一无二的一枝花，怎么偏偏就要做别人的绿叶，难道就是因为不够貌美？资质上的差别暂且不提，当你纠结这种问题时，你在心态上已经输了。归根结底，不过是比赛的人摆错了比较的方向，一定要拿自己的短处与别人的长处相较，简直就是给自己找不痛快。更何况，美的定义有许多种，又为何一定要用别人的标准来束缚自己？
有这样一类姑娘，如果你和她们不熟悉，单看她们的外表，你会觉得她们很漂亮、很迷人。然而，你和她们相处久了，就会发现她们脾气不好，爱说脏话，举手投足间有一股媚俗感。由此，你便不再觉得她们美，甚至有点厌烦。
真正的美，藏在人的眉眼里，藏在人的唇齿间。因为眉眼可以传递温暖，而唇齿可以生出微笑。
以前我认为“心灵美”是个没有说服力的安慰词，可是现在，有人用图画证明给你看，纵使我们已经没有机会改变上天给我们的这张不太美丽的脸庞，但至少我们可以改变别人眼中的那个自己，一个友爱、善良，也美丽的自己。