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在我们身边，总是充斥着各种抱怨。我那么尽职，凭什么老板只提拔他？偏心，愚昧。
我那么美，还比不过她这种姿色平平的人？荒唐，眼瞎！
这些情绪大家都不陌生吧？这些决堤而出的负面能量、这些不好的心态，如影随形般跟着我们。
李笑来老师在《彻底戒掉你的抱怨》里说：“抱怨，是无能和无奈的表现。当我们遇到麻烦，做事不顺利的时候，能解决就解决，解决不了就承受，这才是正确的态度，抱怨有什么用呢？没有用，因为它只能用来向别人展示自己的无能和无奈。”
李笑来老师又说：“抱怨，在我看来，就是这个世界里最强的负能量。它会让一个人变得令人讨厌、令人厌倦；它会让一个人失去挣扎的能力，失去承受的坚韧……抱怨的害处并不仅仅在于浪费时间，也不仅仅在于会暴露自己的无能，它真正的害处在于会让你不由自主地放弃挣扎……”
既然抱怨有如此多的坏处，我们为什么不戒掉它呢？
《不抱怨的世界》里给出了答案，因为抱怨如此契合大众的心理！
五大好处：
寻求关注。我们抱怨，往往是想得到别人的关注。
我们想不出更加积极的能吸引人关注的方法。情侣之间的抱怨常常如此。
推卸责任。这类人之所以抱怨，是因为他觉得自己没有能力让事情变好。
引人艳羡。这类人抱怨是为了自夸。抱怨“我的上司很蠢”，其潜台词是“我比他聪明，如果我管事情，工作会做得更好”。
操纵力。抱怨是获得操纵力的有效方式。特别是在竞选中，为了嬴，常常通过搞臭竞争对手，让选民投票给自己。
为欠佳的表现找借口。
对我而言，抱怨就是单纯的情感宣泄，没有想办法解决问题，而是选择痛苦的、祥林嫂似的哀号。
抱怨之后才发现，我经常陷入恶性循环：诱因—抱怨—心情舒畅—诱因—再抱怨—再心情舒畅—诱因—又抱怨—又心情舒畅……
教给我这一课的，是文秀姐姐，她使我有了极大改变。在我怨天尤人的那段时间里，一个偶然的机会，我认识了美丽的文秀姐姐。虽然我们相差二十岁，但是不妨碍我们成为彼此生命中那个“懂得”的人。
她是一家医院的护士，在女儿三岁时做了单亲妈妈，虽然前夫没有给过抚养费，但是她依靠自己的努力，咬牙坚持，挨过了最煎熬的十六年。她从来没有在女儿面前哭过。唯一一次落泪，是女儿考上了中央财经大学，对她表示感谢的时候。
她很云淡风轻地跟我说这些艰辛，对前夫没有一丝一毫的怨恨，总说他也不容易；对自己含辛茹苦、独自抚养孩子没有任何的怨怼，更多的还是感恩，感恩老天赐予她如此美好的孩子，感恩每当自己感觉撑不下去的时候，有贵人的相助。她总说自己很幸运。
我是和她认识之后，才真正放下了心中那些抱怨。
荀子说过：“自知者不怨人，知命者不怨天；怨人者穷，怨天者无志。”
就像文秀姐姐，不抱怨并不是基于内心的骄傲，或是怕别人瞧不起，而是基于对自己能力的肯定和内心的坚韧。
她教会了我，如果抱怨是毒，那么感恩就是药；如果抱怨是剑，那么感恩就是鞘。
人生在世，不如意事十之八九，如果你总是把不好的事情归咎于别人，归咎于命运，你永远会被抱怨缠身，永远不会开心快乐。遇到不好的事情时，试着找到可以感恩的地方，你就会跳出抱怨，把生命看清楚。
小鱼离婚以后，发现做单亲妈妈也没有很可怕，因为她找到了新的生活方向，忙着工作、学习、旅行、陪女儿长大……她很辛苦，但也很快乐，因为她能行，并且做到了。
她再也不会刻意企盼某个人来爱她，而是专注于让自己活得漂亮。
她在买了房子之后，经济上曾一度拮据，却也没有对身边的人抱怨过半句，而是在金钱上更加自律，强迫自己精打细算，更加努力地工作。她告诉自己，一定照顾好自己和女儿的身体，不能生病，以免祸不单行。
当困难太重，左肩扛不住时，就换右肩继续扛。
她告诉我，她只哭过一次，有一次和女儿去一个非常偏僻的游乐园玩，出来的时候已经没有公交车了，出租车也很少，她和女儿站在路边等了一个多小时，女儿小脸冻得通红，哆哆嗦嗦地说：“妈妈，我冷！”
她把自己的大衣给女儿穿上的时候，泪流满面，因为第一次如此真实地体会到无助，她恨自己没能照顾好女儿。
小鱼没有抱怨，没有让消极的情绪打击她的“玻璃心”。她说，很神奇的是，她居然很感恩自己和孩子可以顺利回家，感恩女儿没有感冒……当小鱼在日记本里写下一串的“感恩”时，她感受到了自己的转变与成长。
不抱怨，感恩前行，让我们成为自己的太阳，晒掉艰辛和悲伤，那些我们坚持的东西，一定会成为我们身上的光！