身体老化的影响愈发巨大,已经表现出明显的衰老,例如内脏功能衰退,视力、听力、记忆力低下,消化功能减退,食量小导致营养不良,体力、抵抗力弱,易患感冒、肺炎等传染性疾病。
推荐食材
莲子
黑芝麻
豌豆
药膳选用原则
中医学认为,补不足以平衡周身,健康才能得以维持。男性老年期易出现明显的气血不足,所以应选择适宜的补气和补血的食物和药材。
推荐药材
党参
枸杞
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