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·70 岁以后·

脾肾气虚、淤血、痰湿——“疲劳乏力,易生病”

身体老化的影响愈发巨大,已经表现出明显的衰老,例如内脏功能衰退,视力、听力、记忆力低下,消化功能减退,食量小导致营养不良,体力、抵抗力弱,易患感冒、肺炎等传染性疾病。

推荐食材

莲子

黑芝麻

豌豆

药膳选用原则

中医学认为,补不足以平衡周身,健康才能得以维持。男性老年期易出现明显的气血不足,所以应选择适宜的补气和补血的食物和药材。

推荐药材

党参

枸杞

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