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·40 ~55 岁·

气血两虚——“自我感觉精力减退”

40~55岁的男性已过盛年,开始出现身体衰老的迹象。会突然变得易疲劳,脱发、白发问题明显,自我感觉精力减退,易患高血压、糖尿病等病,患癌的概率增加。

推荐食材

玉米

墨鱼

核桃仁

药膳选用原则

这一时期男性的突出问题就是“肾虚”。因老化造成的肾功能减退,易导致气血少、易疲劳、性功能衰退等问题。因此应选取补气、养血益肾的材料制作药膳,改善气血不足的症状。

推荐药材

黄精

熟地

菟丝子 6bE8BpS+vaipkskw3KiMeH0UHnpWxLuJEh8b0ETm2EOpaBkOIbJHSgA6LVXZKwWC

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