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·40 ~55 岁·
40～55岁的男性已过盛年，开始出现身体衰老的迹象。会突然变得易疲劳，脱发、白发问题明显，自我感觉精力减退，易患高血压、糖尿病等病，患癌的概率增加。
推荐食材
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药膳选用原则
这一时期男性的突出问题就是“肾虚”。因老化造成的肾功能减退，易导致气血少、易疲劳、性功能衰退等问题。因此应选取补气、养血益肾的材料制作药膳，改善气血不足的症状。
推荐药材
黄精
熟地
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