40~55岁的男性已过盛年,开始出现身体衰老的迹象。会突然变得易疲劳,脱发、白发问题明显,自我感觉精力减退,易患高血压、糖尿病等病,患癌的概率增加。
推荐食材
玉米
墨鱼
核桃仁
药膳选用原则
这一时期男性的突出问题就是“肾虚”。因老化造成的肾功能减退,易导致气血少、易疲劳、性功能衰退等问题。因此应选取补气、养血益肾的材料制作药膳,改善气血不足的症状。
推荐药材
黄精
熟地
菟丝子 BMioAgCjspOE7W+TugF+BGOhYDO6vXFTJHqSyRxfHFeCblg4mnPi0jz2G1bAvfTS