依据人体表面所具有特征的部位作为标志，用来选取穴位的方法，是谓体表标志法。这种方法起源甚为古远，由于它是直接以人体表面突出部位作标志，所以最初未定名的腧穴大多依此而选取。此法可分作固定标志法与活动标志法两种。

一、固定标志法

固定标志法，是依据人体表面固定不移，又有显明特征的部位作为取穴标志的方法。如依据人的五官、毛发、爪甲、乳头、脐窝、二阴以及骨骼突起或凹陷，关节部位周围的突起或凹陷，肌肉的隆起或凹陷的部位，还有骨骼的边缘与肌肉的边缘等，皆可作为选取腧穴的标志。这种方法早在《内经》时代就已大量应用，并被载入。如《素问·气穴论》中载：“中 两旁”“两髀厌分中”“顶中央”；《素问·气府论》载：“两眉头”“入发至项”“项中大筋两旁”“夹脊以下至尻尾”……；《素问·骨空论》载：“腰尻分间”“上夹颐”“楗”“机”……皆是依此法而定灸刺部位的。体表固定标志（依古名）如下。

1.头部 巅、顶、恖、额颅、额角、额骨间、颞颥。

发际：前发际、后（项）发际、耳前发际、锐发、鬓、发角。

目：眉头、眉本、眉间、眉中、眉尾、目内眦（大眦）、目锐（外）眦、匡上、匡下、目下、目本（系）、瞳子（仁）。

鼻：鼻空（孔）、 、鼻旁、方上（鼻翼）、鼻准、印堂、阙上、阙中、下极。

口：人中（水沟）、唇、唇下、吻、颏、龈交、舌、舌本、舌下、舌下两脉、齿、（上下）。

耳：耳前、耳中、耳后、耳上角、耳后完骨、耳间青脉、耳前动脉。

颧、 、鼽骨、颊、曲颊（曲牙、牙车、颊车）、颐、 、项、玉枕、枕骨、项大筋、颊里、唇内、龂基。

2.颈项部 颈：颈前、喉结、舌骨（横骨）、喉中央、咽喉（嗌）、喉咙、项中央、项大筋、大椎、柱骨、人迎脉、缨筋、缺盆。

3.胸胁部 胸：膺、膺乳、巨骨、乳中、乳上、乳根、乳下、两乳间、掖（腋）、渊腋、掖（腋）下、胠、胁肋、季胁（肋）、蔽骨、 、歧骨、曲掖、肋、乳旁。

4.腹部 脘、上脘（管）胃脘（中管）下脘（管）、脐、脐中、脐旁（夹脐）、关元、丹田、曲骨、毛中、毛际、横骨、气街（冲）、 、茎、篡、篡间、屏翳、阴卵、宗筋、阴器。

5.背腰部 背：椎（膲）、脊、膂骨、脊间、肩膊、肩胛、肩胛上角、曲胛、肩胛下角、肩胛冈、歧骨、夹脊（挟背）、腰、腰中、骶、腰髁骨、尾骶骨、橛骨、尻骨、尻骶骨、脊中、脊里（背里）、髂嵴。

6.上肢部 肩、肩解、肩髃（髃骨）、肩上、腋前纹、腋后纹、臑、膊、肘、肘中、肘内大骨、肘外高骨、肘横纹、肘尖、臂、臂骨、前臂、臂内上骨、臂内下骨、臂内两筋间、掌后两骨间、腕、腕横纹、表腕、腕后锐骨（高骨）、手踝骨、鱼际、手鱼、掌中、掌内横纹、本节、指、指间、爪甲角、指端、歧骨、虎口、寸口（气口）、指骨。

7.下肢部 髋（胯）、髋骨、髁骨、髀枢、髀厌、髀关、髀阳、髀外、股、阴股、鱼腹股、髀骨（股骨）、伏兔、臀、臀下横纹、股内大筋、内辅骨、外辅骨、膝、膝膑（髌骨）、胫（胻、 、骭）骨、胫内辅骨、外辅骨（成骨）、犊鼻、腘窝（腘中央）、腘横纹、绝骨、踹（腨、膊肠、腓肠）、跗上、附属、然骨、京骨、跟、跟骨、大筋、踵、内踝、外踝、骸关、连骸、本节、趾（指）、跖、核骨、趾（趾间）、三毛（丛毛）、足心（足下）。

二、活动标志法

活动标志法，是依人体某局部活动后出现的隆起、凹陷、孔隙、皱纹等作为取穴标志的方法。它是通过肌肉筋腱的伸缩、关节的屈伸旋转及皮肤皱起的纹理等活动后形成的标志。这种方法亦早有记载，如《灵枢·本输》载五输穴的取法中，取中封、冲阳“摇足而得之”；取曲池“屈臂而得之”；取天井“屈肘而得之”；取小海“伸臂而得之”。这些取法，皆以上下肢关节活动后出现的一些标志方可取穴。《素问·骨空论》云：“取膝上外者，使之拜；取足心者，使之跪。”虽所言似为取穴的姿式要求，实际“使之拜”，则腘窝伸直，腘中横纹明露取委中穴；“使之跪”，足心向上明显露出涌泉穴之陷凹标志。《灵枢·邪气脏腑病形》云：“取之三里者，低跗取之；巨虚者，举足取之；委阳者，屈伸而索之；……”。这里所言取三里之低跗是伸直足背后，胫前肌隆起于膝下三寸处取穴；取下巨虚之举足是指足背屈起则胫前肌收缩后，出现肌腹凹陷之标志取穴；取委阳需将膝关节一屈一伸后，从腘横纹之外侧索取之。以上皆属于活动后的有标志者。

《甲乙经》对活动标志取穴法又有所发展，在所列出的349个腧穴的取穴法中，凡需活动后寻取活动标志者，皆载于后。如“上关……开口有孔”“下关……合口有孔”“听会……张口得之”“角孙……开口有孔”，这里虽然包括很多取穴的姿式动作要求，但是每个动作之后也已经指出了标志的所在。后世历代医家遵照此法又有所发展，如肩髃穴需举臂取其肩前凹陷处；养老穴需转腕掌心向胸取掌后高骨凹陷处；取承山要足尖着地看腓肠肌下分肉间，皆为活动标志法。 WjmLRAW+szc81UsZI/WTTav8HqctJRKT+LjnLi+uGRVw5G8qfFP1ezosl5/1WKJi