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总结

就认识自己这个过程而言,所谓的自卑或者自信,是我们根据自己的经历和体验下的一个结论。但是,如果我们的认知过程本身就有局限,那么这个总结很有可能并不准确。

所以我用了“头脑的游戏”这个标题,因为不论是“寻求解释”,还是“精简总结”,都是在满足我们知晓的欲望,仿佛知道了就安全了,仿佛有了总结就可以盖棺定论。但生命的奥秘,远比我们描述自己的词汇要广博得多。所以,经常对自己进行负面的评价,其实就是低估自己。

之所以会把“认识的陷阱”和“头脑的游戏”作为第一章的内容,是希望大家明确,我们很容易被思维方式所局限,而这种局限可能导致负面的体验。我们需要站在更平衡的视角,或者说更广阔的视角去面对内在的自卑。

所以,也许在陷入自卑或者自我攻击无法自拔的时候,我们需要跟自己道歉,因为我们又一次低估了自己。相比于低估和打击,更合适的做法是去了解自己,用更平衡的眼光去看待自己。也许现在我们认为自己是自卑的,也许我们还有很多其他的缺点,但一定也有别的特质在等着我们发现,因为每个人都是完整的,任何一个词汇都无法涵盖一个人的全部。 Njtfyl17Aq1FiJOcYTrpvqO5DZwprwFEhM35ugFB4/LfizLkwnX82ZkijptG8sfH

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