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在漫长的岁月中，我们难免会碰到一些不尽如人意的事情，我们只能把它们当做一种不可避免的情况加以接受，并且适应它，否则我们就会被忧虑毁掉我们的生活，甚至最后可能会弄得精神崩溃。
哲学家威廉·詹姆斯曾说过：“能乐于承认和接受发生的事实，就是能克服随之而来的任何不幸的第一步。”
蒂尼·博格斯，身高只有1.60米，他个子虽小威力却很大，是个不可多得的篮球天才，他是NBA历史上身材最矮的球员。
8岁那年，博格斯有了一个属于自己的真正篮球，那天晚上，他兴奋得难以入睡。从此以后，他睡觉抱着球，出门带着球，即使是去倒垃圾，也是左手拎垃圾袋，右手运球，结果把垃圾搞得到处都是，父亲骂他，邻居也笑话他，可这都无济于事，他照样我行我素。
中学时期，博格斯常对自己的朋友讲，长大要到NBA去效力。听到他的想法后，别人都忍不住大笑起来，因为NBA历史上还没有出现过1.60米的矮子。为了实现自己的梦想，他拼命苦练。中学毕业后，他进入巴尔的摩的韦克·福雷斯特大学。他卓越的组织指挥才能逐渐为人所知，获得了一个绰号：马格西，意为死死缠住对手、拦截等。
1986年，博格斯入选美国队，参加了在西班牙举行的第10届世界男篮锦标赛。在争夺冠军的决赛中，前苏联队在最后几分钟落后近10分的不利情形下奋起直追，而美国队则显得有些惊慌失措。这时，是博格斯发挥出自己的领导天才，是他稳住了美国队的军心，他以出色的运球绝技游走于队友之间，告诫他们不要慌张。当时，只要他一拿到球，球迷们就拼命鼓掌。最后，美国队以两分优势战胜前苏联队。
1987年，博格斯作为职业球员来到华盛顿打球。第二年，他与夏洛特黄蜂队顺利签约。在1993－1994年赛季，黄蜂队取得了多年来最好的战绩，这应首先归功于博格斯组织进攻有方。赛场上，他左突右冲，忽前忽后，宛如电流一般奔跑疾驰，让对手防不胜防。在1990年和1994年，他被评为黄蜂队最有价值球员。
博格斯总是喜欢对喜欢篮球的孩子们说：“身材矮小并不代表一切，只要你付出比大个儿更多的心血，并为实现自己的梦想努力奋斗，你也有可能成为NBA选手或是体育明星。”
对于自己能够进入NBA这个巨人国里打球，博格斯曾这样解释说：“当时我没有多少信心能够进入NBA，但我的亲人们却都说我能行。说实话，我相信自己的实力，NBA并不是只有7英尺的大汉才能进入，因为我能投篮、助攻、抢断，当发动快攻时，一些大个子不如我跑得快。”
有人说过：人生因为遗憾而美丽！有些事情是不可转变的，与其逃避现实，不如让自己接受事实，然后通过自己的努力，找到事情的解决办法。只要你有信心，就会有成功的那一天。
环境本身并不能决定我们快乐或不快乐，我们对周围环境的反应才能决定我们的感觉。
在不幸来临的时候，我们都能够忍受住灾难和悲剧，甚至战胜它们。我们也许会以为自己办不到，但我们内在的力量却坚强得惊人，只要我们肯加以利用，我们就能克服一切。即使我们因而退缩，或者是加以反抗，为它难过，也不可能改变那些不可避免的事实，不过我们至少可以改变自己，让自己接受现实。
动物都能很平静地面对夜晚、暴风雨和饥饿，因为它们知道自然界不会因为自己的意志力加以转变。所以它们从来不会精神崩溃或是患胃溃疡，当然也不会发疯。
普希金写过一首脍炙人口的短诗，《假如生活欺骗了你》：“假如生活欺骗了你，不要忧郁，不要愤慨；不顺心时暂且忍耐。相信吧，快乐的日子将会到来。”
很久以前，人类都是赤脚行走的。有一位国王想去偏远的乡间旅游，可是路上有很多碎石头，走了没有多远就把他的脚硌得生疼，他大怒，回到皇宫后，就下令将国内的所有的道路都铺上一层牛皮。他觉得这样做，不仅自己不再受苦，全国老百姓也都可以免受石头硌脚之苦了。这个想法本意是好的，可问题的关键是哪里来那么多牛皮？就算把全国所有的牛都杀了，也筹措不到足够的皮革，这还不算用牛皮铺路所花费的金钱、动用的人力。但既然是国王的命令，谁敢说个“不”字呢？就在大家为此发愁的时候，一个聪明的大臣大胆向皇帝谏言说：“国王啊！为什么您要劳师动众，牺牲那么多头牛，花费那么多金钱呢？您何不只用两小片牛皮包住您的脚，这样不就免受石头硌脚之苦了吗？”国王一听，觉得这个想法太简单了，于是立刻收回用牛皮铺路的命令，改用这位大臣的建议。据说，这就是“皮鞋”的由来。
由此可见，改变环境很难，改变自己很容易。选择和环境做斗争，不如简单的改变自己。
自行车的发明由来已久，可是，最初自行车的轮子是木制的，当时骑上自行车可不是一件舒服的事情。在颠簸的路上，木制的轮子无法减震，所以很多人把自行车叫做“松骨器”，意思是骑一次自行车差不多全身的骨头都松掉了。直到后来由橡胶轮胎代替木制轮子，自行车才得以推广。
如果我们向木制轮子一样，不是吸收，而去抗拒生命中的那些不可避免的挫折的话，我们将会碰到什么样的事情呢？答案非常简单，我们就会产生一连串内在的矛盾，我们就会忧虑、紧张、急躁。如果我们再进一步，脱离现实世界，退缩到一个我们自己所幻想的梦幻世界里，那么我们就会精神错乱、心神失调了。
在战争时期，摆在那些满怀恐惧的士兵面前的道路，只有两种：要么接受那些不可避免的事实，要么在压力下崩溃，除此别无其他选择。
让我们举个例子，说的是威廉·卡赛琉斯的事，下面就是他在纽约成人教育班上所讲述的一个得奖的故事：
我在加入海岸防卫队没多久，就被派驻到大西洋边一个最可怕的单位，他们交给我一项危险的任务，叫我看管炸药。想想看，我这个之前一直卖饼干的小店员，居然成了看管炸药的人！光是想到要站在几十万吨的TNT上，就足以把我这个卖饼干的小店员吓得要死。我只受了两天的训练，而我所学到的东西足以让我心胆俱裂。我永远也忘不了我第一次执行任务的情形。那是在新泽西州的一个露天码头，天又黑又冷，还弥漫着浓雾。
我奉命负责船上的第五号舱，和几个码头工人一起工作——他们身强力壮，可是对炸药却一无所知，因此他们显得不是很惊慌。他们将重达2000到4000磅的炸弹往船上装，每一个炸弹都含有一吨TNT，足够把那条老船炸得粉碎。我们用两条铁索把炸弹吊到船上，我不停地对自己说：“万一哪一条铁索滑溜了，或者是断了，噢，我的天呀！我可真是害怕至极。”我浑身颤抖，嘴里发干，两腿发软，心跳得几乎要从胸腔中蹦出来。可是我不能逃跑，那样做不但我会丢脸，我的父母也会跟着我丢脸，而且我可能因此而被枪毙。我不能跑，只能留下来。我一直看着那些码头工人毫不在乎地把炸弹搬来搬去，心里总是想着船随时都会被炸掉。在我担惊受怕、战战兢兢了一个多小时后，我终于开始运用我的常识。我跟自己好好地谈了谈，我说：“你听着，就算你被炸死了，又怎么样？你反正也没有什么感觉了。这种死法倒痛快得很，总比死于癌症要好得多。不要做傻瓜，你不可能永远活着的，这件工作不能不做，否则就要被枪毙，所以你还不如做得开心点。”
我这样跟自己讲了几个小时，努力让自己不再害怕，然后开始觉得轻松了不少。最后，我克服了我的忧虑和恐惧，让自己接受了那不可避免的情况。
我永远也忘不了这段经历，现在每逢我要为一些不可能改变的事实而忧虑的时候，我就耸耸肩膀说：“忘了吧，没什么大不了。”
好极了，让我们为这位卖饼干的店员欢呼吧，他用自己的信心战胜了自己的恐惧。
“对必然的事，姑且愉快地去承受。”这几句话是苏格拉底在公元前399年说的。但是在这个充满忧虑的世界，今天的人比以前更需要这几句话。