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每个人都有梦想，但是奇怪的是似乎每个人实现梦想的过程都不是很短暂，这究竟是为什么呢？实现梦想的路上有很多客观存在的困难是一个必然因素，但除此之外，人们心里的忧虑也是一个不可忽视的问题。
许多人害怕看到梦想成真所需承担的风险，却往往忽视了做每件事情都有可能承担风险的道理。
正确对待你的忧虑，就该把忧虑当作一份上天给自己的礼物，从中搜集自我意识，并鼓励自己冒险。你还要记住要向朋友们寻求支持和鼓励。在自己的成功及其所带来的好处鼓励下，能够更加容易信任自己的能力并保持这种继续冒险的勇气。
几乎所有的人都在有规律地追求安慰，但只有失意时，寻求才来得最为强烈。不管失意来自何种形式，也不管它的破坏性像死亡与离婚那样严重，还是平淡得只是一句无心的话语，都是一样。无论我们遇到何种失意，我们脆弱的内心都渴望寻求安慰和支持。而这又有许多来源——朋友、家庭、自我接受、宠物、埋头读书，还有精神信仰。
玛丽还是个小女孩时，就喜欢《圣经》中关于上帝会永远用坚实的臂膀支持着我们那一段话。她在心目中把上帝勾画出一个传统形象：一个穿着白色长衫，留着胡须的老爷爷。她时常感到自己被他安全地搂在怀中。然而，当现实的压力强加在她身上时，她对上帝那种天真无邪的信任却烟消云散了。最后，她对现实表现得很冷漠，不去理会那些她儿时相信的神秘。
玛丽成人后的生活变得布满荆棘。有一天晚上，她倒在地上，由于筋疲力尽，极为伤感，以至欲诉无言。她只说了一句：“帮帮我，请帮帮我吧！”突然，屋里闪现出一线亮光，从那夺目的光彩中，一双裹着金纱的巨大手臂怜爱地把她抱起。她的脑海中不断回荡着这样的话语：“永远会有一双臂膀庇佑着你，这是一件上帝赐给我们的礼物。”
有时，当你面临失意或失败时，忧虑就会向你的影子一样跟着你。此时，你只要静下心来，静静地体验，静静地感受，并把这些失意、创伤经历当作是上帝送给自己的礼物，你就再也不会被忧虑所困扰，再不会有被惊吓的厄运，而是满怀信心地去工作、生活和学习。因此，我们无论任何时候都要记住：当我们失意时，忧虑正潜伏在我们的周围，想趁虚而入。此时你一定要坚强，决不能放弃心中的希望。因为，只要每天拥抱着希望，明天就会以微笑的姿态向你走来。一旦忧虑情绪产生，我们必须明白，在现实生活中，有些事情是我们无法避让的。越是害怕，不想让它发生，它就越可能发生。如果我们无所畏惧，勇敢地面对一切，就会发现事情其实并没有想象的可怕。
卡耐基曾和一位医学博士谈论过忧虑对人的影响，这位博士告诉卡耐基：“有70%的病人只要能够消除恐惧和忧虑的情绪，病就会自然痊愈……恐惧使人忧虑，忧虑使人紧张，它们影响人的胃部神经，使胃液分泌变得不正常，从而引发胃溃疡。”曾写过《神经性胃病》一书的约瑟夫·孟坦博士也曾有过这样的论断：“导致胃溃疡的不是你的食物，而是你的忧虑。”
忧虑不仅影响人的健康，还会影响到人的寿命和美貌。忧虑者一般表情会变得难看，脸上会布满皱纹，出现雀斑、粉刺和溃烂等皮肤问题，给人一种历尽沧桑的感觉。它还会使我们的头发过早变白，甚至脱落，使年轻人看上去老气横秋。
一次，卡耐基在和因出演《黑暗天使》而获得奥斯卡最佳女主角奖的女星玛丽·奥白朗交谈时，问她是如何保持青春美貌的，她回答他：“因为我绝对不会忧虑，你知道，忧虑会摧毁我在荧幕上的重要资本——美貌。刚涉足影坛时，我既担心又害怕。那时候我刚从印度回来，在伦敦举目无亲，苦苦找了几个制片人，但他们都不肯用我。加上身上的钱也快用完了，我当时感到无比焦虑，照了照镜子，却突然发现，脸上忽然出现了几条因忧虑而生的皱纹。很明显，忧虑已经在摧毁我的容貌了，因此我告诉自己：‘你个傻瓜，你既没经验也没演技，除了脸蛋漂亮，你还有什么？停止忧虑吧。你能依靠的只有容貌，忧虑却会毁掉它的。’”
是的，没有什么比忧虑更能摧毀女人的容貌，令女人老得更快了。男人同样如此，一个经常陷入忧虑情绪的年轻男子，通常给人的第一直觉就是：这个人缺乏活力，没有精神，很难在工作中做出成绩。年轻人，你热爱生命吗？你希望自己能够健康长寿吗？你希望自己的事业能够保持稳妥发展吗？那你就需要听从卡耐基的忠告：“今天太宝贵，不应该为酸苦的忧虑和辛涩的悔恨所销蚀。把下巴抬高，使思想焕发出光彩，像春阳下跳跃的山泉。抓住今天，它不再回来。”
忧虑是成功的绊脚石，而希望却是指引前方的灯塔，只要心中有希望，明天就会以微笑的姿态拥抱你。