下载掌阅APP，畅读海量书库
立即打开
到了孕 2月，借助医疗仪器可以分清胎宝宝的头尾、左右和前后啦！小小的胚胎正在不断生长，神经系统开始发育，脑和脊髓开始形成。
本月，孕妈妈可以看一些可爱的绘本，多做一些脑力练习，可以和准爸爸一起做数独游戏，对胎宝宝都有益处。也可以在纸上画一画美丽的太阳或是翻翻自己童年时的照片，和胎宝宝一同分享。
进入孕期的第2个月，胎宝宝的听觉器官已经开始发育，在这个月给胎宝宝听音乐，有利于刺激胎宝宝的大脑发育。优质的音乐声波能刺激大脑皮层，促进大脑的发育。
1.清新唯美的外国名曲
维瓦尔第《四季·春》
门德尔松《春之歌》
2.悠扬雅致的中国乐曲
《阳春白雪》
《打枣》
3 .欢快的儿歌
《小兔子乖乖》
《粉刷匠》
准爸爸可以随口为胎宝宝背几首简单的古诗，如《鹅》《静夜思》。
讲故事是很好的语言胎教，可以培养胎宝宝的想象力、独创性以及进取精神，孕妈妈或准爸爸充满感情地朗读，同时孕妈妈将故事中的幻想世界，在大脑中形成一个个具体的形象，这样可以更加形象地将故事传递给胎宝宝。
1.准爸爸讲故事
胎宝宝很喜欢准爸爸的声音，所以准爸爸要多抽时间和胎宝宝说说话，或者在睡前为胎宝宝讲个故事。
2. 孕妈妈给胎宝宝念一首古诗吧！
咬定青山不放松，
立根原在破岩中。
千磨万击还坚劲，
任尔东西南北风。
3.讲故事
《守株待兔》
《嫦娥奔月》
孕早期，孕妈妈要注意补充优质蛋白质，优质蛋白质主要来源于动物性蛋白质如蛋、肉、鱼、奶类及植物蛋白质大豆，可适量多吃些。
1. 明星食材——香菇
香菇是高蛋白、低脂肪，富含维生素和矿物质的保健食物，能够增强免疫力。
2.每天一杯牛奶
牛奶营养丰富，有美白肌肤、预防皱纹、生津润肠的功效。孕妈妈孕期要注重补钙，一方面是满足自身需要，另一方面是为胎宝宝的生长发育提供营养。
3.本月营养素需求
维生素E：保证胎宝宝各组织器官的供氧。锌：促进胎宝宝神经系统发育。
孕妈妈的运动会使羊水摇动，摇动的羊水可刺激胎宝宝全身皮肤，好比给胎宝宝做按摩，这样可以增强对胎宝宝的触觉刺激，有利于大脑发育。
1. 行走要平稳
孕妈妈行走时要后背伸直，臀部紧收，保持重心平衡，稳步行走，双脚踩实，不要摔倒。
2. 搭伴一起运动
孕妈妈可以看看周围朋友、同事中或小区里有没有其他孕妈妈，如果能跟她们一起约着运动，有趣还有伴。大家可以一起交流经验，相互监督。
3 .孕妇操
怀孕之后，孕妈妈可能变得懒懒的，准爸爸要提醒并监督孕妈妈，有时间陪她做做孕妇操。
胎宝宝是有记忆的，准爸爸和孕妈妈在孕期讲给胎宝宝的那些知识，教他认识的那些东西，以及曾经给他讲过的故事、念过的童谣、唱过的歌、说过的笑话，都会在他的大脑中留下记忆。
1.瓜子皮贴画
孕期孕妈妈可以吃些瓜子类干果，剩下的瓜子皮孕妈妈不要扔掉，可以用瓜子皮来制作手工贴画。
2.动手插花
孕妈妈在家可以选择喜欢的花朵来进行插花，以轻松、温柔的格调为主，无论盆花、插花装饰均以小型为佳。
3 .看可爱的宝宝图
可以在家中贴几张喜欢的宝宝图，孕妈妈经常看看也可以调节心情。
如果孕妈妈情绪易波动，准爸爸可以通过讲笑话逗孕妈妈开心。
