蛤蜊

蛤蜊含有蛋白质、脂肪、铁、钙、磷、碘、维生素和牛磺酸等多种营养成分，是一种低热量、高蛋白的理想食物，具有滋阴润燥、利尿消肿的作用。 F+AIoEb4UgmEl37Gr9kfZBIWYNUxU17NIwCCdVB9ff5Yzxf9MJFUoOk1mNiHwi19