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第一章
健康月子餐食材推荐

坐月子吃什么？新妈妈在生产后，由于体质尚虚，直觉就是要赶快进补，以恢复元气。其实盲目进补是不科学的！那么怎样才能正确地进行产后进补呢？本章介绍了月子餐常用食材，照顾月子的家人和护理人员就知道应该给新妈妈吃什么，怎么吃啦。

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