菠菜

菠菜中含有丰富的维生素C、β-胡萝卜素、蛋白质以及钙、铁、磷等营养成分，可止渴润肠、补血止血，能帮助新妈妈调理肠胃功能，预防便秘，还有助于新妈妈产后补血。 5zA+dUNhJ31oOy5sK4V/A87jPH5wXjE6qWomu0zbh69Auxtwkw6HBwtkWzkko88B