茭白含有碳水化合物、蛋白质、维生素B 1 、维生素B 2 以及多种矿物质,具有催乳、解烦躁的功效。茭白中水分高、热量低,食用后会有饱腹感,是新妈妈产后瘦身的理想食物。 eoRgpE4p4uVHk6kEhnfhCR/lAnE2jAtndLKSBV8foErPAoggqrFjhM/nBX0xAc+p