熟莲藕能健脾开胃,益血补心,主补五脏。莲藕中碳水化合物的含量不算很高,而维生素C和膳食纤维的含量比较丰富。莲藕含铁量较高,对产后患缺铁性贫血的新妈妈有帮助。 4iep6Wiuu8Nx9hjs2BWFthirPduIL41RoQuaDq6Vwih9GRGC/KIe6DuKWbV1sFCI