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宝宝 1 岁时，妈妈可以鼓励宝宝自己拿着餐具吃饭，并逐渐减少母乳量。
本阶段宝宝正处于对食物充满好奇心的时候，宝宝餐应在营养均衡的基础上追求品种多样化，以满足宝宝的好奇心，培养良好的饮食习惯。
宝宝的胃很小，餐前喝水容易导致宝宝无法正常进食，因此不宜给宝宝在餐前喝水。
本阶段宝宝可以吃一些自制的小零食了，但不宜多吃，以免影响正餐的进食，爸爸妈妈一定要控制好零食量和进食时间。
在每日奶制品充足的情况下，宝宝不需要额外补充钙质，但可以让宝宝每日进行 1~2 小时户外活动，多晒太阳，促进钙吸收。