导读

如何让孩子爱上吃饭且吃得健康，是很多家长迫切想知道的。现在只要翻开本书就能找到答案。

本书是由国家高级营养师熊苗结合自己多年经验精心编写而成，所选食材、菜谱均是常见、好做的家常菜，方便家长购买食材，同时每一道菜、每一天的套餐搭配都遵循儿童膳食平衡的理念，让孩子吃得健康、吃得开心，从而爱上吃饭。

除此之外，熊苗营养师为家长仔细解析了每道菜所含的营养对孩子成长的作用，让父母懂得原理，让宝宝吃得更加放心。并对一天的营养餐进行了总结，让家长们知道孩子一天摄取了什么，是否满足膳食平衡的要求，对孩子身体发育、营养摄取做到心中有数，再也不用担心孩子吃得不好、不健康、缺乏营养等问题。

同时书中将补锌、补钙、补铁等家长们关心的营养补充问题单独分章，让家长可以根据孩子自身情况自由合理搭配适合宝宝的餐食。

当宝宝出现感冒、咳嗽之类的特殊情况时，本书也给出了适合此时宝宝的餐食，缓解宝宝的不适，让家长们不再担心。

让宝宝吃得健康又开心，把营养餐做得健康又精致，是本书的追求。