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6 个月以后宝宝对铁的需求量会增加，这个时候母乳不能满足他的需求，而自身的铁也被身体用得差不多了，因此就要添加富含铁的食物，比如加铁米粉等。
1 岁以前母乳还是宝宝的主要食物来源，妈妈们应该继续坚持给宝宝母乳喂养。
维生素D能帮助钙被更好的吸收，而宝宝生长发育过程中钙是必不可少的，因此宝宝 6 个月以后妈妈应该给宝宝补充维生素D。
维生素A对免疫系统有重要作用，一旦缺乏可引起呼吸、消化、泌尿、生殖上皮细胞角化变性，容易受细菌侵入，增加呼吸道、肠道感染疾病的风险。硒是人体必需的微量元素，具有强抗氧化作用。硒几乎存在于所有免疫细胞中，补硒可明显提高机体免疫力。
在母乳和配方奶饮用足量的情况下，宝宝无须额外补充钙，只需补充维生素D即可。
这个阶段的宝宝对食物逐渐有自己的好恶，因此对于宝宝爱吃的食物也不能顿顿都吃，以防养成偏食的习惯。