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很多家长觉得宝宝在长身体的时候，可以让宝宝想吃多少就吃多少，这样的观点是错误的。宝宝缺乏足够的自制力，没有家长的监督很容易偏食、暴食，导致肥胖。
如果宝宝已经有肥胖倾向，家长可以逐步控制有肥胖倾向宝宝的饮食，比如将每天的奶量减少一半，相应的主食也要逐步减少，因为主食更容易使宝宝变胖。但是，家长一定要注意不能为了单纯减轻宝宝的体重而忽视了宝宝所需的营养，以免宝宝出现营养不良。
除了在饮食上适当控制，家长还要让宝宝参加户外运动。 在阳光明媚的时候，带上宝宝一起去郊游或者去公园，是很好的选择。