体温38.5℃以下，宜物理降温
但勿盲目夸大物理降温的作用

一般来说，宝宝的体温在 38.5℃以下时，多采用物理降温的方法，可用温水（37.5℃左右）擦拭宝宝额头、颈部、腋下、腹股沟等部位，或者给宝宝洗温水浴。

温水擦浴注意事项

澡盆中放好 37~38℃的水给宝宝洗澡，不是为了洗干净，而是让宝宝多接触水以达到降温的目的。但要注意，如果周围环境温度低，也可只擦洗身体局部。如果宝宝对退热药过敏，则可使用温水擦浴。但如果温水擦浴让宝宝不舒服，就应停止。

为什么不提倡给宝宝用酒精擦浴

宝宝发热时，许多家长会选择酒精擦浴的方式给宝宝降温，往往不仅不会降温，有时还会造成一些不良后果。

因为宝宝的皮肤薄嫩，通透性较强，角质层发育不完善，皮下血管相当丰富，血液循环较为旺盛，发热时全身毛细血管处于扩张状态，毛孔张开，对酒精有较高的吸收能力，酒精经皮肤更容易吸收。宝宝肝脏功能发育不健全，容易产生酒精中毒。

酒精挥发速度快，在挥发过程中会带走大量热量，使体表温度快速下降，宝宝可能因此出现寒战。有些宝宝可能对酒精过敏，出现皮疹、红斑、瘙痒等症状，引起全身不良反应。

因此在物理降温过程中，不提倡给宝宝用酒精擦浴，尤其是 3 岁以下的宝宝。

合理看待物理降温

宝宝高热，使用药物治疗是最简易、最快速的方法。除了药物降温，国内还常常推荐使用物理降温，认为其安全、有效。但不要盲目夸大物理降温的作用，还要结合宝宝的身体状况及接受程度而定。因此，需要合理看待物理降温。

进行物理降温时应注意的事项

发热期间，为宝宝物理降温时要警惕以下情况，同时若宝宝体温持续不降需及时就医。

畏寒

高热伴有畏寒的宝宝慎用擦浴。

有出血倾向的患儿

如患有白血病及其他血液病的宝宝禁用擦浴。

降温要适度

一般降至38℃左右即可。

采用药物降温

若物理降温效果不令人满意，可遵医嘱采用药物降温。

别擦拭宝宝前胸和腹部

擦拭这两处反而不利于降温。

室温别调得太低

宝宝温水浴时，室温不宜低于26℃，且不要开门窗。

别把冰袋直接敷在宝宝皮肤上

容易造成冻伤，或使宝宝发抖。

别喝冷水

选择温开水为宜。

物理降温的方法

物理降温的方法有很多种，一般情况下能有效缓解宝宝身体状况，有助于宝宝恢复正常体温。

妈妈在采取措施的时候应该注意观察病情变化，如果物理降温的方法没有效果，应及时送宝宝去医院进行专业治疗。