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1 榴莲： 热量、糖分、脂肪含量较高，肥胖者以及高血压、糖尿病患者都不宜多吃。
2 咖啡： 咖啡因会引起血压升高，高血压患者不宜喝太多，尤其在压力大、精神紧张时。
3 甘蔗： 含糖量高，摄入过多会在体内产生大量热量，多余的热量会在体内转化为脂肪，不利于高血压患者稳定病情。
4 腌菜： 含有大量的盐，多吃会加重心脏和肾脏负担，导致血压升高。
5 方便面： 油脂、盐含量高，且含有大量添加剂，容易引起血压升高。
6 饼干： 在制作过程中会加入很多油脂，摄入过多的油脂，容易使血压升高，对预防高血压和心脏病不利。
7 猪肝： 胆固醇含量较高，多吃会增加冠心病、高血压等疾病的发病率。
8 肥肠： 胆固醇、油脂含量丰富，多吃不利于稳定血压，易导致动脉粥样硬化。
9 油条： 高热量、高油脂，食用后不利于血压的控制，容易发胖，故应慎食。
10 浓茶： 喝浓茶会使人心率加快，增加心脏负担，故高血压患者应忌喝浓茶。
11 香肠： 含有肥肉，饱和脂肪酸含量较高，热量较高，且含盐量也较高。有些香肠中还含有防腐剂等物质，故不宜多食。
12 薯条： 油脂、盐含量高，可导致由过量的钠引起的血压升高，故高血压患者不宜食用薯条。
