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小痛小病缠身，又找不到省时省事、易操作的疗法？穴位是人体自愈的“大药”，如何做到一穴多用？
拔罐、刮痧、艾灸、按摩，选择哪一个？
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中医是国粹，是充满智慧的珍贵遗产，只要运用得当，每一条经络、每一个穴位都是灵丹妙药。本书集拔罐、刮痧、艾灸、按摩于一体，综合运用经络穴位的作用对人体进行日常保健。
老年病、妇科病、男科病、小儿病……本书介绍了近 60 种常见病的中医传统疗法，简便实用。此外，本书还按照日常人体虚、寒、热体质，介绍了相应的疗法及保健穴位。无论是对症保健，还是日常养生，您都可以从本书中找到答案。
为自己和家人选择自然、安全、有效的疗法，用拔罐、刮痧、艾灸、按摩呵护全家健康！
本书非系统性医疗专业著作，仅供读者日常生活中查阅参考。保健可用，看病还需去医院，以免延误病情。
拔罐是以杯罐作为工具，借热力排去其中的空气产生负压，使之吸着于皮肤的一种疗法。
刮痧疗法的实质是通过皮肤界面的刮拭刺激，激发机体的自我防卫系统。
按摩也叫推拿，主要是运用各种手法刺激穴位和进行特定的肢体活动来防治疾病。
艾灸通过艾草的燃烧，使热量经过穴位进入人体，疏通经络，防病强身。