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2月8日► 2月12日
2月8日~ 2月12日适宜养生的穴位有蠡沟、中都、膝关、曲泉、阴包。经刺激，蠡沟可清利湿热；中都可温经止血、补益脾肾；膝关可除湿止痛、祛风通络；曲泉可滋精固涩、调经止带；阴包可调经止痛、补益肾气。
春天胃肠比较敏感，食欲容易减退，这时应多吃甘味食物。推荐大枣和山药，可将二者与大米或小米一起煮粥。
取大米40克，山药块50克，大枣20克。大枣和大米洗净。将所有食材放入锅中，加适量水熬煮成粥即可。
蠡，贝壳；沟，水沟。 腓肠肌外形酷似贝壳，穴在其前方沟中，故名。用拇指指腹按揉蠡沟200次，可缓解阴部湿疹、阴道瘙痒等湿热病。
