● 经络养生： 掐揉中封
● 心胸开阔： 尽量保持愉悦的心情，开阔的心胸有利于疏肝理气。
中封在两踝之间，如土堆之中，是保养 肾精的要穴。 中封是肝经的经穴，“所行为经”，中封是肝经经气运行正盛的部位。刺激中封可以清泄肝胆、通利下焦、舒筋通络。
刺激中封具有温经散寒、滋养精血的功效，主治腰足冷痛、疝气、遗精等。
按摩： 用拇指指尖用力掐揉200次，可辅助治疗胁肋痛。
艾灸： 用艾条温和灸10~15分钟，可辅助治疗疝气、遗精等。 nZjRFIj4nU51fYw3BK9DvhXqn3nEXpdCWl4YNXiM/dmHf9hszjzdz8kEvbTnzofu
