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3月11日► 3月15日
3月11日~3月15日适宜养生的穴位有渊腋、辄筋、日月、京门、带脉。经刺激，渊腋可宽胸理气、消肿止痛；辄筋可理气止痛、宣肺平喘；日月可降逆止呕、疏肝利胆；京门可温阳益肾、利湿退肿；带脉可调经止带、缓急止痛。
惊蛰过后，饮食上应滋阴潜阳，可以适当吃一些滋阴补阳的食物，以提高人体的免疫功能 , 如银耳、枸杞子等。
银耳20克，枸杞子25克，大枣1枚，冰糖适量。将银耳、枸杞子和大枣分别洗净，在砂锅中放入所有材料和适量水，一起煮至熟即可。
渊，深潭；腋，腋部。 穴在腋下。用食指或中指点按渊腋，每次3~5分钟，对缓解胸满、胁痛有很好的疗效。
