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脑，脑髓；空，空窍。 穴在枕骨外侧，内通脑窍。用食指指腹按揉脑空，每次不少于30下，对头痛、眩晕等症有明显疗效。
风，风邪；池，池塘。 穴在枕骨下，局部凹陷如池，乃祛风之要穴，故名风池。用双手拇指指腹由下往上推按头部两侧风池，以有酸胀感为宜。每次按压不少于30下，可缓解感冒、发热。
脑空配风池，主治后头痛。
肩，肩部；井，水井。 穴在肩上，局部凹陷如井，故名肩井。按摩肩井，可缓解落枕和肩酸背痛等症状。
刺激肩井具有祛风止痛、活络消肿的功效，主治肩臂疼痛、落枕、颈椎病、肩周炎等。