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● 养生重点： 祛寒除湿
● 经络养生： 按揉听会
● 饮食原则： 健脾祛湿
● 生活起居： 早睡早起
听，听觉；会，聚会。 穴在耳前，功司耳闻，为耳部经气聚会之处，故名听会。刺激本穴有开窍聪耳的功效。经常用指腹轻轻按摩此穴，还可以预防耳鸣。
刺激听会具有开窍聪耳的功效，主治耳聋、耳鸣等。
按摩： 用手指指腹按揉200次，能缓解耳鸣、耳聋。
艾灸： 用艾条温和灸10~15分钟，可辅助治疗耳鸣。
刮痧： 用刮痧板螺旋式点按，可辅助治疗耳鸣、耳聋。
