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● 经络养生： 掐揉瞳子髎
● 每日梳头： 春天梳头，符合春季阳气升发的特点，有宣行郁滞、疏利气血的作用。
瞳子，瞳孔；髎，骨隙。 穴在小眼角外方骨隙中，横对瞳孔。瞳子髎是胆经上的第1个穴位，刺激本穴可辅助治疗眼部疾病，具有祛风明目的功效。经常用中指指腹轻轻按揉瞳子髎，还可以淡化眼角的鱼尾纹。
刺激瞳子髎可祛风明目，主治视力模糊、迎风流泪、目痛等。
按摩： 用拇指指尖掐揉200次，能辅助治疗多种目疾。
艾灸： 用艾条温和灸10~15分钟，可以缓解目痛。
刮痧： 用刮痧板轻轻点压3~5分钟，可辅助治疗目赤。
