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我在实地培训的过程经常和学员这样讲：记忆法不是学出来的，是练出来的。训练才是学好超强记忆法的王道。
前面提到的只是读懂，知道超强记忆术是什么，有什么，为什么，怎么做。也就是说，如果你认真地读完并读懂了超强记忆术的理论和方法部分，这时候你已经完成了学习的第一步了。
如果到此为止，那不久之后，你脑海中留不下多少东西，除了一些支离破碎的知识碎片。这时候的你，只是多了些吹牛的资本，实际上什么也做不了。
你要觉得不服气，你去记1000位圆周率试试，背诵一下《道德经》的全文试试，或者一天记上500个英文单词试试，我相信没有谁能做到。如果你真的靠看一遍书就能做到，我只能说你在看书之前就有这个能力，和你读的这本书无关。
所以，训练才是王道。知识可以是学出来的，能力绝对是练出来的。
训练也分为几个阶段。
基础训练阶段。就是把书中的一些例子亲自训练一遍，这是基础中的基础。如果连这些训练也做不到，后面的事就不要操心了，安心去训练这些例子之后再想别的事。
扩展训练阶段。如果你已经把那些基础的训练做完，那就可以开始扩展阶段的训练了。其实你手上的这本书，就是一本专用于扩展训练的训练手册。这个阶段会增大训练的强度，最好是每天都能抽1～2小时来训练，才能保证好的效果。也就是我们每个人至少要经过100小时左右的训练时间，才能掌握超强记忆术中的各项记忆方法和技巧，达到初步应用的程度。
实际应用阶段。这个阶段已经没有人能帮你了，全靠你自己。这个阶段是拿已经学会的记忆方法去实战，去记你在学习、工作、生活中需要记忆的内容。这个过程是很漫长的，如果你不敢用、不去用，这个过程可能要持续一年、几年甚至更长时间，还有可能会半途而废。只有你坚持不断地拿学会的方法去用、去用、去用，才能把这个能力逐渐变成一种习惯并内化成为自己的一种本能。
到那时，你就可以骄傲地说“我终于学会超强记忆法了”。
如果你已经准备好了，那就从最基础的开始训练吧。