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超级记忆法不仅仅是宫殿记忆术，应该说宫殿记忆术仅仅是超强记忆法的一部分。除了宫殿记忆术，专注力训练、联想力训练等也都是超强记忆法的训练内容，这些内容也是高效的记忆能力所必需的。
一套完整的超强记忆法需要学习和训练以下内容：
专注力训练。专注力是做好任何事情的前提，脑力方面的训练更需要好的专注力。因此我们专门设计了很多既好玩又有效果的专注力训练，希望通过这些训练，来提高自己长时间保持专注的能力。
图像联想能力训练。图像联想能力是所有图像记忆即右脑记忆的基础。同样是宫殿记忆术，图像联想能力强、图像清晰，那么记忆的效果就好。如果图像联想能力不好，那么记忆的信息就不牢固，就容易遗忘和混淆。
关键字提取训练。这是落地的实战记忆法中最关键的一个技术环节，特别是对长篇文章的记忆、问答题的记忆尤为重要。这项训练不仅仅涉及记忆术，还涉及思维模式的训练（大脑的抽象、归纳、总结的能力）。熟练掌握了关键字提取后，再记忆很多的文字材料就变得像词语串联一样轻松愉快了。
地点桩管理训练。宫殿记忆术的精髓就是地点桩的应用，在《打造自己的记忆宫殿》一书中，我详细地说明了打造自己的地点桩系统的原理和方法。本书的这部分内容为大家制订了详细可行的训练计划，让大家能够按部就班地通过训练真正实现在自己的大脑中建造一座记忆宫殿的梦想。
数字编码训练。数字编码技术仅仅是众多编码技术中的一种，但它是我们在日常学习、生活，以及表演和比赛过程用得最多的一种。掌握一套适合自己的编码系统，是彰显自己超强记忆力最关键的部分。不能熟练地掌握数字编码技术，就不要对外宣称自己学过超强记忆术。
编码应用训练。学习数字编码的最终目的不是为了记忆圆周率等这些没有规律的数字，而是记忆与数字有关系的有用的知识。比如历史知识中的日期、地理知识中的距离和数量等。除此之外，我们还可以把数字编码当作地点桩来应用，记忆那些数量大、零散、有规律的知识点，如三十六计、元素周期表等等。
应用课程训练。我们学习记忆的最终目的就是从繁重、机械的学习方式中解脱出来。这一部分内容就是完全面向课程的内容，包括古汉语、英语、历史、政治等文科类知识记忆方法。有了前面的基础后，认真做好这部分内容的训练，你的学习成绩一定会有质的飞越。
其他杂项训练。这一部分看上去与学习无关，是我们日常中的一些零散杂项的训练，也有一些专门设计出来用来表演和比赛的训练内容，比如记指纹、记钥匙等。这些训练一方面可以让我们掌握一门用来秀自己才艺的特长，另一方面也可以培养自己的自信，提高对超强记忆术的兴趣。掌握了这些，在外行眼中你就真的是牛人了。
其实超强记忆法不仅仅包括这些，还有很多很多的东西，但我们在短时间内或者说起步阶段，需要先掌握这些最基本的技能，然后再想办法提升。这是根本，一开始就想像记忆大师那样一次性记忆那么多复杂抽象的东西是不可能的。但是如果你能实实在在地把这本书上的训练都认真完成，而且达到预定的训练目标，那你在这个圈子里也算得上佼佼者了。
