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“我很困扰，会好起来吗？”
“嗯，会的，会好起来的。”
“是吗？像你一样。”
“谢谢。你越了解自己和了解自己要什么，你就越不会被困扰。”
“对。我只是不知道我应该干什么，你明白吗？我尝试写文章，但是我讨厌自己写出来的东西。我也试过拍照，但是拍出来的东西很普通。每个女孩都会经历玩摄影的阶段，比如照马，或者照你的笨脚趾。”
“你会开窍的，我可不担心你。继续写文章吧。”
“但我太平凡了。”
“平凡也不错。”
这是电影《迷失东京》中一段经典的对话，一个是年轻美丽的大学毕业生夏洛特，一个是正在遭遇中年危机的过气好莱坞影星鲍勃·哈里斯，两个迷失又孤独的人，在东京这座流光溢彩的大都市中相遇，彼此陪伴度过了生命中重要而又奇妙的几天。
鲍勃告诉夏洛特，越是了解自己的个性和需要，就越不容易被外界影响。“认识自己”向来都是人类最古老而又永恒的课题，从古希腊哲学家柏拉图提出的“人是用足走路的，无毛的动物”，到马克思用自然属性、社会属性来定义人；从古希腊石壁上的神谕“认识你自己”到叔本华的自问“我是谁”，人类早已有了认识自己的欲望。
无论是正在寻找自己在世界中位置的年轻人，抑或不再年轻，但也想要设法知道自己是否在正确的轨道上前行的其他人，你都需要认识你自己。认识自己可以让我们看到自我的价值，从而更好地认识世界，更好地规化自己的职业和生活，更清晰地知道“我要什么”。知道自己想要什么，也许并不能完全解除我们对生活的困惑，但兴许会减少人生旅途中遇到的许多迷茫，让我们不会轻易被外界影响，迷失自己。
认识自己的前提是了解，了解的前提是发现和接纳。很多时候，我们的忧虑和烦恼大都来自于两点：在自我设限的时间里，发现了自我的真实特征而无法接受；或者更“负做功”的是，根本没有发现真正的自己，而妄自菲薄。
这样的心理被奥地利心理学家阿德勒称为自卑。他认为每个人都不可避免地存有自卑感，只是程度不同而已。包括他自己，也有过这样的经历：阿德勒在上中学时曾一度不擅长数学，成绩从未上去过。在老师和同学的消极反馈下，强化了他数学低能的印象。直到有一天，他出乎意料地发现自己竟能做出一道连老师都感到棘手的题目，才成功地改变了对自己数学低能的认识。
在《自卑与超越》一书中，阿德勒首度表达了他富有创见的观点：“人类的所有行为，都是出自于‘自卑感’以及对于‘自卑感’的克服和超越。”
实际上，在我们身边，有太多的人从来没有意识到这个问题。与能做到的相比，大多数人只发掘了10%的潜在能力，即使从身心两方面的总和来看，我们也只使用了很小的一部分，把自我封闭于体内极其有限的一小部分空间里。往往，我们具有连自己都不知道的各种各样的能力，却习惯性地不懂得怎么去利用。
你和我，我们都一样，也都有这样的能力。要知道，每一个人都是这个世界上全新的唯一，从开天辟地到现在，从来没有任何人完全跟你一样；而将来直到永远，也不可能再有一个完完全全像你的人。对此，我们应该尽量利用大自然所赋予的一切，不要再浪费任何时间去忧虑我们是不是其他的谁，充满自信地做好自己，唱自己的歌，画自己的画，做一个由我们的经验、环境和家庭所造就的独一无二的自己，这样绽放出来的美丽才拥有独特的魅力。
《圣经》里说：你在我眼里是宝贵的。是的，你很重要，你是宝贵的，你就是你能拥有的全部。你存在，才会感到整个世界的存在。你看得到阳光，才会感到整个世界看得到阳光。只有自己才能终身与你作伴。你就是自己的一切，认识自己很重要，你也是值得被自己所认识的。
英国著名演员、剧作家诺艾尔·科沃德曾经说过：“我对这个世界相对而言无足轻重；另一方面，我对我自己却是举足轻重。我唯一必须一起工作、一起玩乐、一起受苦和一起享受的人就是我自己。我谨慎以对的不是他人的眼光，而是我自己的眼光。”
无独有偶，好莱坞知名导演山姆·伍德说，让他感到最头疼的事情就是每逢遇到一些年轻演员时，都要千方百计地启发他们，保持自己的本色，做自己最佳的角色。因为他知道，观众们最无法容忍的套路，恰恰是年轻演员们都愿意做的二流拉娜·透纳、二流克拉克·盖博。他的经验告诉他，最好的方法就是丢开那些装腔作势的家伙，要是你亦步亦趋、人云亦云，反而有画虎不成反类犬的坏效果。为此，山姆·伍德不得不持续不断地说：“你们需要更新的东西。”
就像爱默生在他那篇《论自信》的散文里所说的：“在每一个人的教育过程之中，他一定会在某个时期发现，羡慕就是无知，模仿就是自杀。不论好坏，他必须保持本色。虽然在广袤的宇宙中有太多好东西，可是除非他耕作那一块给他的土地，否则他绝得不到好的收成。他所有的能力是自然界的一种新能力，除了他之外，没有人知道他能做出些什么，他能知道些什么，而这都是他必须自己去尝试求取的。”
我们每一个人都应该有勇气对自己说：我很重要。即使地位再卑微，身份再渺小，也丝毫不该影响到我们对自己的认识。重要并不是伟大的同义词，它是心灵对生命的允诺。所以说，保持一生独特魅力的方法，只有找到自己，消除自卑和忧虑，然后才会拥有由内而外笃定而自信的美。