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你有没有过这样的时候：工作日起晚了，不禁慌乱起来，“坏了！我一定会赶上堵车，要是迟到，老板肯定会对我不高兴，要是他气炸了，说不定会要我走人，万一我失业了，房屋贷款和一大堆等着支付的信用卡账单该怎么办？要是不能及时找到工作的话，不但信用破产，房子也会被查封。房子如果没了，我能住在哪儿？没钱又没地方可去，我一定会饥寒交迫，搞不好还会有更惨的横尸街头呢！而这些都是因为今天起晚了！”
或许你会觉得这样的“推演”未免夸张了些，但在我们实际生活中，类似这样的杯弓蛇影几乎每个人都曾有过。我们都在患得患失的期待中战战兢兢地过活，害怕今天所有的一切明天就会幻化成泡影，由此的恐惧也就油然而生。
就像这样一则故事中的主人公，看似夸张可笑，却足以让我们自省：
有个叫山姆的中年人这天下午路过法庭，看见一堆人把那儿围了个水泄不通，上前一问才知道，历时两个月的公审马上就要在这里开始宣判了。出于好奇，山姆也挤了进去，在后排的一个旁听席坐下。
庭审开始，只见被告身着西装，款式竟和山姆的衣服一模一样，他被指控故意伤人。控方的证据是被告具备作案时间，而被告辩护的理由则是案发当天下午他一直在家。只是，在近两个小时的法庭调查和辩论中，被告都未能拿出证据证明案发当天下午他在家而不在案发现场。结果，被告最后被宣判有罪。
这让坐在旁听席上的山姆大惊失色——这样一来，如果以后万一有什么事情和我有关，我又怎么能证明自己的清白？想到这里，山姆心里一抽，一股凉气从背后袭来。他连忙问坐在旁边的一位戴夹鼻眼镜的先生：“请问先生叫什么名字？”对方回答说：“我叫弗兰德。”山姆赶忙说明：“我叫山姆，我想，你能证明我今天下午一直在法庭。”没想到弗兰德先生却说：“对不起，我只能证明你现在在法庭，至于你跟我说话前是否在法庭，我不能证明。”这下，山姆更着急了：“整个下午我都跟你坐在一起，我一步都没有离开过这个座位，你怎么不能证明呢？”刚刚走下审判台的法官看见两个人在纠缠，便走了过来。山姆三步并作两步地拦住了法官，说：“我确确实实整个下午都在法庭，我一直坐在他的旁边。”法官说：“你自己说了没用，你得有证人！有人证明你今天下午都在法庭吗？”山姆望着弗兰德，弗兰德摇摇头。法官说：“幸好还没有人指控你！”山姆惊出一身大汗。
出了法庭，山姆忧心忡忡地上了公共汽车，他拿着售票员撕给他的票问：“你这票能够证明我今天下午五点左右在你们车上吗？”售票员对于眼前这个人奇怪的发问不知所措，只能说：“我们的票只能证明你乘过我们的车，而不能证明你在什么时间乘的车。”山姆小心翼翼地把车票放进内衣口袋。临下车前，他问售票员：“请问小姐芳名？”售票员说：“我叫玛丽娜。”山姆指着自己的额头说：“我叫山姆。记住，我这儿有个刀疤。”
下了车，山姆连家门都没进，就直接奔向邻居家。他敲开邻居家的门，上来就突兀地说道：“你看见了，我现在进门了，你能证明我到了家，我在家里。”说完，山姆才喘了一口气回到自己家里，一头倒在沙发上睡着了。
由于神经过于紧张，山姆忽然从梦中惊醒，好像想起了什么，兴冲冲地打开门，又走到邻居家前：“你看到了，我在家里。”对方显然被山姆的行为惹烦了，冷冷地回答道：“我只能证明你两次敲过我家门的时候你在这里，至于其他时间你是否在家，请谅解，我不能证明。”
听到这样的回答，山姆急得在屋里乱转，忽然看到了床头柜上的电话机。他拨通了一个朋友的电话，说：“我打电话给你，是想让你证明我在家，万一将来有人指控我，你可以为我证明。”电话那边传来回声：“从来电显示看，你是在家。但我只能证明你给我打电话的时候你在家，至于不打电话的时候你是否在家，对不起，我不能证明。”
就这样，山姆不断敲邻居的门，不断打朋友的电话。夜深了，他躺在床上，想到法庭上那个被判有罪的人，发现自己竟和他一样，一直都是一个人生活，一直过着没有证人的生活，这是多么危险。万一以后有人指控他，他可能会跟那个被告一样，因为没有证人而被判有罪的。山姆越想越恐惧，他再也不能一个人生活了，他决定天一亮就立刻去找个证人来，和自己一起生活。
这看似像是荒诞小说的故事是想告诉我们：我们的很多忧虑都像山姆一样，是自己给自己添加的，我们经常因为莫须有的缘故而陷入恐慌。但凡稍作冷静就会发现，那不过是杞人忧天罢了。
《读者文摘》上有篇文章，对杞人忧天者的心理进行了绝妙的讽刺：“如此众多的令人忧虑的事情！有旧的，也有新的；有重大的，也有微小的，而富有想象力的忧虑者总有办法将路上的行人同远古时代联系起来。假如太阳燃尽了，一年四季可能完全成为黑夜吗？如果低温冷冻中的人再苏醒过来，他们还能活多久？如果一个人没有了小脚趾头，他能否在踢球中进球呢？”
《圣经》中写道：“不要为生命忧虑吃什么、喝什么，为身体忧虑穿什么。生命不胜于饮食吗？身体不胜于衣裳吗？你们看那天上的飞鸟，也不种，也不收，也不积蓄在仓里，你们的天父尚且养活它。你们不比飞鸟贵重得多吗？你们哪一个能用思虑使寿数增加一刻呢？那又何必为衣裳而忧虑？就像野地里的百合花，你们看它是怎样生长，它也不劳苦，也不纺线，然而我告诉你们：就是所罗门极荣华的时候，他所穿戴的还不如这朵花呢！野地里的草今天还在，明天就丢进炉里，神还给它这样的装饰，何况你们呢！所以，不要为明天忧虑，因为明天自有明天的忧虑；一天的难处一天当就够了。”
过度的忧虑只能让渐渐老去的生命丢失掉本该属于我们的快乐与幸福，纵然再后悔再觉醒，也都无济于事。所以请记住这一点：无论你多么忧虑，哪怕让自己的一生都在忧虑中度过，也无法解决任何问题。那么，就让我们珍惜获得快乐的权利，带着笑容好好地生活吧！