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定桩法是指预先在脑海中找到很多有固定顺序的桩，然后把所需要记忆的每个信息与相应的桩联系起来，从而记忆大量信息的方法。
特点：①熟悉；②有序。
常见定桩法有身体定桩法、人物定桩法、标题定桩法、数字定桩法、地点定桩法。
我以前每次讲座时都会调查一个问题：请问你记得十二星座吗？在脑海中回忆一下。
调查结果几乎没有人能够全部一口气说出来。十二星座明明是我们熟悉的东西，为什么说不出来呢？其实这就说明我们记忆东西时没有运用记忆法，而是死记硬背，信息单元之间没有任何相连，回忆时没有线索，所以记得很乱而且容易忘。
（1）运用身体定桩法记忆十二星座
首先，在自己身体上从上到下找12个部位，分别是：头、眼睛、鼻子、脖子、肩膀、胸膛、肚子、大腿、膝盖、小腿、脚。然后分别对应每个星座。最后，一一进行联想、想象。
头发很白，想到白羊座；
眼睛闪闪发光，想到金牛座；
鼻子有两个孔，想到双子座；
嘴巴吃了一只巨大的螃蟹，想到巨蟹座；
脖子：狮子捕猎先咬脖子，由此想到狮子座；
肩膀：有个处女在给我按肩膀，想到了处女座；
胸膛：我的胸很平，想到天秤座；
肚子很痒，想到有一只天上掉下的蝎子在我肚子上爬，想到天蝎座；
大腿上插着一只箭，想到射手座；
膝盖：摩羯谐音“魔戒”，膝盖被套的很紧，想到摩羯座；
小腿像水瓶，想到水瓶座；
脚像两条鱼，想到双鱼座。
所以，①头——白羊座
②眼睛——金牛座
③鼻子——双子座
④嘴巴——巨蟹座
⑤脖子——狮子座
⑥肩膀——处女座
⑦胸膛——天秤座
⑧肚子——天蝎座
⑨大腿——射手座
⑩膝盖——摩羯座
⑪小腿——水瓶座
⑫脚——双鱼座
你记住了吗？能正背、倒背、抽背、点背了吗？
（2）记忆古诗文《满江红》
怒发冲冠，凭栏处，潇潇雨歇。
抬望眼，仰天长啸，壮怀激烈。
三十功名尘与土，八千里路云和月。
莫等闲，白了少年头，空悲切！
靖康耻，犹未雪；
臣子恨，何时灭？
驾长车，踏破贺兰山缺！
壮志饥餐胡虏肉，笑谈渴饮匈奴血。
待从头、收拾旧山河，朝天阙！
译文：
我怒发冲冠，独自登高凭栏，阵阵风雨刚刚停歇。
我抬头远望天空一片高远壮阔，禁不住仰天长啸，一片报国之心充满心怀。三十多年的功名如同尘土，八千里经过多少风云人生。
好男儿，要抓紧时间为国建功立业，不要空空将青春消磨，等年老时徒自悲切。
靖康年间的奇耻大辱，至今也还没有一雪。
我作为国家臣子的愤恨，何时才能泯灭啊！我要驾上战车，踏破贺兰山口。
我满怀壮志，发誓吃敌人的肉，喝敌人的鲜血。
待我重新收复旧日山河，再带着捷报向国家报告胜利的消息。
记忆：
头发：头发竖起来了，就想起了“怒发冲冠”；
眼睛：眼睛想起“抬望眼”；
鼻子：鼻子上面全是灰尘，想起了“三十功名尘与土”；
嘴：嘴巴在哭泣，想起了“空悲切”；
脖子：郭靖的脖子很粗，想起来“靖康耻”；
肩膀：臣子在按摩肩膀，想起来“臣子恨”；
胸：胸很平，可以驾马车，想起了“驾长车”；
肚子：肚子饿了想吃肉，想起了“壮志饥餐胡虏肉”；
腿：腿往回走，想起了“待从头、收拾旧山河”；
脚：脚一滑，四脚朝天，想起了“朝天阙”。
（3）用身体定桩法记忆下面10个内容：
面条 墨水 山坡 鲜花 灯管 地图 草原 竹子 水桶 花生
首先找桩：
1头发2眼睛3鼻子4嘴巴5脖子6前胸7后背8手9腿10脚
然后联想：
头发——面条：头发丝像面条
眼睛——墨水：眼泪水像墨水或者眼球黑的像墨水染过一样
鼻子——山坡：想象鼻子的形状像山坡
嘴巴——鲜花：嘴巴里面插一朵鲜花
脖子——灯管：脖子细的像灯管一样
前胸——地图：前胸上画了一张中国地图
后背——草原：后背上长满了草像草原一样
手——竹子：手指一节节像竹子
腿——水桶：一个人的大腿像水桶
记住了吗？是不是感觉很轻松？而且很难忘掉。
（1）记忆“八荣八耻”
①以热爱祖国为荣以危害祖国为耻
②以服务人民为荣以背离人民为耻
③以崇尚科学为荣以愚昧无知为耻
④以辛勤劳动为荣以好逸恶劳为耻
⑤以团结互助为荣以损人利己为耻
⑥以诚实守信为荣以见利忘义为耻
⑦以遵纪守法为荣以违法乱纪为耻
⑧以艰苦奋斗为荣以骄奢淫逸为耻
首先，选用8个有顺序的人物：爷爷、奶奶、爸爸、妈妈、哥哥、姐姐、弟弟、妹妹；
其次，选定对应的8个有顺序的人物：外公、外婆、叔叔、阿姨、表哥、表姐、表弟、表妹；
最后，一一对应进行联想：
爷爷是个老红军，所以热爱祖国；外公是个反动派，所以危害祖国。
奶奶是个服务员，所以服务人民；外婆是个汉奸，所以背离人民。
爸爸是科学家，所以崇尚科学；叔叔是个道士，所以愚昧无知。
妈妈是个农民，所以辛勤劳动；阿姨很懒，是个好逸恶劳的人。
哥哥当选班长，因为团结互助；表哥很坏，经常损人利己。
姐姐拾金不昧，所以她诚实守信；表姐眼里只有钱，经常见利忘义。
弟弟受到表扬，因为他遵纪守法；表弟经很调皮，经常违法乱纪。
妹妹天天干活，她说要艰苦奋斗；表妹很骄傲很奢侈，经常骄奢淫逸。
（2）记忆《弟子规》部分篇章——亲仁
同是人 类不齐 流俗众 仁者稀
果仁者 人多畏 言不讳 色不媚
能亲仁 无限好 德日进 过日少
不亲仁 无限害 小人进 百事坏
第一步，找固定人物：唐僧、悟空、八戒、沙僧共4个
第二步，联想记忆：
①同是人，类不齐，流俗众，仁者稀（唐僧）
译文：同样都是人，类别却不一定整齐，就一般说，跟着潮流走的俗人占了大部分，而有仁德的人却显得稀少。
记忆：想象唐僧同样是人，但是收的徒弟种类很不齐，大部分是跟着潮流的俗人，很少人是仁者。
②果仁者，人多畏，言不讳，色不媚（悟空）
译文：对于一位真正的仁者，大家自然敬畏他，仁者说话不会故意隐讳扭曲事实，脸色态度也不会故意向人谄媚求好。
记忆：想象孙悟空果然是个仁者，虽然很多人都敬畏他，但他说话不会故意隐讳扭曲事实，也不向人谄媚求好。
③能亲仁，无限好，德日进，过日少（八戒）
译文：能够亲近仁者，向他学习就会得到无限的好处，自己的品德自然进步，过错也跟着减少。
记忆：想象猪八戒能够亲近仁者，跟他学习的人得到了无限好处，品德逐日变得更好，犯错也逐日减少。
④不亲仁，无限害，小人进，百事坏（沙僧）
译文：如果不肯亲近仁者，无形中就会产生许多害处，小人会乘虚而入，围绕身旁，事情就会弄得一败涂地。
记忆：想象沙僧不亲近仁者，无形中受到了很多害处，小人也乘虚而入，周围的事情弄的一塌糊涂。
（3）记忆《弟子规》部分篇章
人问谁 对以名 吴与我 不分明
用人物 须明求 倘不问 即为偷
借人物 及时还 后有急 借不难
第一步，找固定人物：语文老师、数学老师、自己共3个；
第二步，联想记忆：
①人问谁，对以名，吾与我，不分明（语文老师）
译文：假使有人请问：“你是谁”，回答时要说出自己的名字，如果只说“吾”或是“我”，对方就听不清楚到底是谁。
记忆：语文老师问你是谁，你要把名字告诉他，因为孙悟空与我是不分明的。
②用人物，须明求，倘不问，即为偷（数学老师）
译文：我们要使用别人的物品，必须事前对人讲清楚，如果没有得到允许就拿来用，那就相当于偷窃的行为。
记忆：用数学老师的物品，需要明确要求，倘不问，那就是偷窃的行为。
③借人物，及时还，后有急，借不难（自己）
译文：借用他人的物品用完了要立刻归还，以后遇到急用再向人借时，就不会有太多的困难。
记忆：自己借别人的物品，要及时还，以后有急用，再借就不难了。
标题定桩法就是把标题的每一个字与要记忆的内容进行联想，从而可以根据标题来回忆整个内容的方法。
（1）记忆《闻官军收河南河北》
剑外忽传收蓟北，
初闻涕泪满衣裳。
却看妻子愁何在，
漫卷诗书喜欲狂。
白日放歌须纵酒，
青春作伴好还乡。
即从巴峡穿巫峡，
便下襄阳向洛阳。
译文：
剑门关以南的四川，忽然传来收复蓟北的消息，初听到这个消息让我非常惊喜，眼泪沾湿了衣裳。
回过头来再看妻子和儿女，平日的忧愁已不知跑到何处去了。我胡乱地卷起诗书高兴得几乎要发狂。
白天里我要放声歌唱，纵情畅饮；美好的春景正好伴着我返回故乡。
我们要立即动身，从巴峡乘船，穿过巫峡，顺流直下到达湖北襄阳，再从襄阳北上，直奔洛阳。
记忆法：
“闻”：闻就是听说，我听说剑门关外忽然传来了收复河北的消息。
“官”：一个当官的人听说后泪流满面，连衣服都打湿了。
“军”：一个军人回来看到妻子愁眉苦脸，问她为什么要忧愁？
“收”：一个人把一卷诗书给收起来，然后高兴的快要疯了。
“河”：河想到黄河，一个人大白天的在黄河放歌饮酒。
“南”：南方有很多打工青年一起作伴回故乡。
“河”：河想到长江，长江上有很多人从巴峡穿过到了巫峡。
“北”：北方有很多人从襄阳下来奔向洛阳。
通过上述联想，只要记住该诗的标题就可以记住整首诗，不至于考试时只知道上句不知道下句或者相反。
（2）记忆秦朝加强巩固统一的措施
经济：统一度量衡、货币和车轨；修建驰道，开通灵渠
文化：统一文字
军事：修筑抵御匈奴的长城，并大规模移民
法律：颁发全国通行的秦律
标题重心：巩固统一
记忆：
①“巩”想到“公”，公公骑着马车在大街上边跑边度量，车上的很多钱掉了下来都不知道，车轮留下了两道深深的车轨，马车快速跑出了城池，跑过的荒野里马上就出现了一条驰道，再跑就掉进了灵渠里了！
②“固”就是固定，想象那些古人正在把一个一个大大的方块字固定在石板上。
③“统”想到“通”或“捅”，想象贯通东西的长城突然从天而降，一边的匈奴和一边的大量的农民都被吓得往回跑！
④“一”就是一律，全国人民一律给他们发一本厚厚的秦律！
回想一下就可以把它们记得很牢固了，对不对？这种方法无论语文、地理、历史、政治、生物的知识点，都可以用的，大胆去发挥你的想象力吧！
（1）记忆36计（数字编码可以同时有几个）
瞒天过海 围魏救赵 借刀杀人 以逸待劳 趁火打劫 声东击西
无中生有 暗渡陈仓 隔岸观火 笑里藏刀 李代桃僵 顺手牵羊
打草惊蛇 借尸还魂 调虎离山 欲擒故纵 抛砖引玉 擒贼擒王
釜底抽薪 混水摸鱼 金蝉脱壳 关门捉贼 远交近攻 假道伐虢
偷梁换柱 指桑骂槐 假痴不颠 上屋抽梯 虚张声势 反客为主
美人计 空城计 反间计 苦肉计 连环计 走为上计
36位记忆数字编码
（1—36）
记忆：
①点着蜡烛在黑夜瞒着天过了大海
②鸭子围着魏国救出赵国
③我从孙悟空的耳朵里借出一把刀杀死了坏人
④中国海军坐在帆船上很安逸，轻松打败了疲劳的敌人
⑤珠宝店起火，小明拿着钩子钩珠宝，趁火打劫
⑥小偷大声说自己要从东门进入，然后又拿着勺子击碎了西门
⑦小偷家今年没收成，然后他拿镰刀去割别人的庄稼，最后从无到有
⑧我戴着眼镜从黑暗中渡过了陈仓
⑨我站在这边隔岸看到对面起火，然后吹口哨报警
⑩棒球哈哈大笑，嘴巴飞出一把小刀
请运用数字定桩法记忆剩余26计。
注意：在运用数字定桩法时每个数字可以对应不同的编码。
（2）记忆中华十大名山
1.山东泰山2.安徽黄山3.四川峨眉山4.江西庐山5.西藏珠穆朗玛峰
6.吉林长白山7.陕西华山8.福建武夷山9.台湾玉山10.山西五台山
先介绍前10个数字的编码。（数字编码可以同时有几个，根据需要来定）
01→树 02→铃儿 03→凳子 04→汽车 05→手套
06→手枪 07→锄头 08→溜冰鞋 09→猫 10→棒球
我们把1-10的数字编码与10个景点名称进行一下联想，具体如下：
“01→树”与“泰山”：
想象好大一棵树长在泰山上面。
“02→铃儿”与“黄山”：
可假想铃儿是金黄色的，所以想到黄山。
“03→板凳”与“峨眉山”：
想象凳子上坐着一个人，额头很高，眉毛很长，因为他来自峨眉山。
“04→汽车”与“庐山”：
汽车上有很多葫芦，运到了庐山。
“05→手套”与“珠穆朗玛峰”：
想象我拿着拳击手套，一拳打到了珠穆朗玛峰。
“06→手枪”与“长白山”：
我想象长白山很多东北土匪拿着手枪占山为王。
“07→锄头”与“华山”：
想象我拿着锄头在中华的华山挖金子。
“08→溜冰鞋”与“武夷山”：
想象好多武林高手在武夷山溜冰。
“09→猫”与“玉山”：
想象很多猫在玉山偷玉石。
“10→棒球”与“五台山”：
想象我在五台山拿着五个棒球，然后在五台山打棒球。
回忆一下能想起这十大名山吗？由“01”想到好大一棵大树在泰山，由“02”想到金黄色的山——黄山……由“10”在五台山打棒球，十大名山通过10个数字的编码就联想起来了，这就是数字编码联想法。
（3）记忆孙中山颁布《中华民国临时约法》的主要内容
中华民国主权属于全体国民，国内各民族一律平等，国民有言论、结社、集会、著作的自由，参议院行使立法权、有弹劾总统的权利。
为了节省篇幅，我们用数字的编码直接与上述划线部分的关键词进行联想，并且也不再重复列出每个数字的编码了。
11-20的数字编码如下：
11→梯子 12→婴儿 13→医生 14→钥匙 15→鹦鹉
16→石榴 17→仪器 18→腰包 19→药酒 20→香烟（一包烟20根）
联想：
“11”与“主权”：梯子上写着主权两个大字。
“12”与“全体国民”：现在拐卖婴儿受到了全体国民的关注。
“13”与“各民族一律平等”：在医生眼里，各民族一律平等。
“14”与“言论”：拿一把很大的钥匙在哑巴嘴里一转，哑巴会说话了，从此有了言论自由。
“15”与“结社”：我看到很多鹦鹉，原来它们在结社。
“16”与“集会”：集会的时候我吃了很多石榴。
“17”与“著作自由”：每一个发明新仪器的人都可以写著作，所以他们都有著作自由。
“18”与“参议院”：参议院的每个人都拿着腰包。
“19”与“立法权”：临时约法还规定“药酒”法的立法权也交由参议院制订
“20”与“弹劾总统”：很多抽烟的人在弹劾总统。
（4）记忆中国百家姓复姓中的10个
司马、诸葛、东方、皇甫、上官、公孙、百里、东郭、西门、羊舌
我们用21—30的数字编码与之联想
21—30的数字编码：
21→鳄鱼 22→双胞胎 23→和尚 24→闹钟 25→二胡
26→二流子 27→耳机 28→恶霸 29→饿囚 30→三轮车
联想：
“21”与“司马”：鳄鱼咬伤了司马官。
“22”与“诸葛”：双胞胎是诸葛亮的。
“23”与“东方”：和尚打败了东方不败
“24”与“皇甫”：我把闹钟送给了皇甫先生。
“25”与“上官”：拉二胡的那个人最后当上大官（上官）。
“26”与“公孙”：公孙策的孙子都是二流子，我不信。
“27”与“百里”：耳机声音很大，一百里外还能听见。
“28”与“东郭”：恶霸们爱欺负南郭先生的兄弟东郭先生。
“29”与“西门”：一群饥饿的囚犯（饿囚）死在了西门庆手中。
“30”与“羊舌”：我的三轮车里全是羊舌。
经过数字定桩法联想后，简化了记忆环节，从而加大了一次记忆的容量。
（5）记忆世界10大著名运河的名字及其所属国家（按运河从长到短的顺序排列）
京杭运河—中国 伊利运河—美国 苏伊士运河—埃及
阿尔贝特运河—比利时 莫斯科运河—俄罗斯 伏尔加河—顿河运河—俄罗斯
基尔运河—德国 约塔运河—瑞典 曼彻斯特运河—英国
31—40的数字编码如下：
31→鲨鱼 32→珊儿 33→星星 34→三丝 35→山虎
36→山路 37→山鸡 38→妇女 39→山丘 40→司令
联想：
“31”与“京杭运河—中国”：
想象鲨鱼从大海来到京杭大运河，最后在中国定居
“32”与“伊利运河—美国”：
珊儿喝了伊利牛奶后，整天拉肚子，经过伊利大运河来到美国治疗。
“33”与“苏伊士运河—埃及”：
在一个漫天星星的夜晚，苏女士（苏伊士）哀伤极（埃及）了。
“34”与“阿尔贝特运河—比利时”：
苏女士的二儿子特（阿尔贝特）用很大的三条丝巾击中鼻子，鼻子伤的特别厉害，顿时（比利时）鲜血直流，把扇子都染红了。
“35”与“莫斯科运河—俄罗斯”：
山虎太无聊，来到了莫斯科大运河，它居然才发现自己到达了俄罗斯。
“36”与“伏尔加河—顿河运河—俄罗斯”：
出院当天，走在回家的山路上，苏女士对儿子说：“回家妈给你拿伏尔加喝，再炖盒（顿河）肉下酒，我儿饿喽，是（俄罗斯）吗？”
“37”与“基尔运河—德国”：
回家后，邻居告诉一个神奇的秘方，能扶正鼻子，就是把山鸡的鸡耳（基尔）血滴在鼻上，这得过（德国）权威人士的肯定。
“38”与“约塔运河—瑞典”：
“三八妇女节”那天，很多妇女约会去宝塔下的运河，因为那里是浪漫的瑞典。
“39”与“马拿马运可—马拿马”：
山丘上有一匹马拉着一匹马，它们在修马拿马运河。
“40”与“曼彻斯特运河—英国”：
司令闻听后，前来劝解，他从司令那慢且特斯文（曼彻斯特）的话语中明白了，人不论美丑都应过（英国）同样的生活。
（6）按顺序记忆下列词语
资本家、购买劳动力、资本、工人购买生活资料、消费、生产中被使用、劳动力价值、剩余价值、价值增值、可变资本
41—50的数字编码：
41→神医 42→柿儿 43→石山 44→蛇 45→师傅
46→饲料 47→司机 48→丝瓜 49→死狗 50→武功
联想：
“41”与“资本家”：
神医爱到资本家那行医看病，因为小费给的多呀！
“42”与“购买劳动力”：
柿子饼生产厂大量购买劳动力来生产柿子饼。
“43”与“资本”：
我把石山卖了，作为自己创业的资本。
“44”与“工人购买生活资料”：
我把很多蛇卖了，这样就足够工人购买几年的生活资料了。
“45”与“消费”：
由于师傅的失误造成徒弟生产了很多残次品，卖不出去得师傅自己消费（赔偿）。
“46”与“生产中被使用”：
饲料在生产中被使用特别处理后，可以保质十年不会坏。
“47”与“劳动力价值”：
工厂里，司机不用劳动，省力，但架子（劳动力价值）似乎很大。
“48”与“剩余价值”：
资本家把丝瓜当药材卖，剩余价值是原来的十倍。
“49”与“价值增值”：
资本家把死狗做成狗肉罐头卖，死狗价值会增值很多。
“50”与“可变资本”：
过去有些武林中人热衷于武功，是因为武艺可变成“资本”（可变资本），可以混碗饭吃。
上面的联想完成后，把它们串起来就是政治经济中“可变资本”的名词解释的答案关键词，其全文如下：资本家用来购买劳动力的那部分资本，其价值随着工人购买生活资料用于消费而消失了，但劳动力在生产中被使用，不仅创造出劳动力价值，而且创造出剩余价值，实现了价值增值，叫作可变资本。
需要说明的是，用这种方法记忆名词解释等题，也仅是能把关键词句记下来，不能把每个字都记住，尽管如此，还是能很有效地帮助记忆，不要忘记你还有机械记忆的本能呢。只要你对这道题有印象，认真学了，那考场上你们就可以按这个线索顺藤摸瓜，使答案趋于完美。
（7）记忆《弟子规》部分篇章
凡出言 信为先 诈与妄 奚可焉
话说多 不如少 惟其是 勿佞巧
奸巧语 秽污词 市井气 切戒之
见未真 勿轻言 知未的 勿轻传
事非宜 勿轻诺 苟轻诺 进退错
凡道字 重且舒 勿急疾 勿模糊
彼说长 此说短 不关己 莫闲管
第一步，找数字桩：1～7的数字编码分别是蜡烛、鹅、耳朵、帆船、称钩、勺子、镰刀共7个
第二步，联想记忆：
①凡出言，信为先，诈与妄，奚可焉（蜡烛）
译文：凡是开口说话，首先要讲究信用，欺诈不实的言语，在社会上可以永远行得通吗？
记忆：想象一个人晚上点着蜡烛，在和别人谈话，谈话的主题是信用。他认为一个欺诈的言语在社会上行不通。
②话说多，不如少，惟其是，勿佞巧（鸭子）
译文：话说得多不如说的少，凡事实实在在，不要讲些不合实际的花言巧语。
记忆：鸭子很少说话，因为它觉得话多不如话少，要实实在在，不要讲不合实际的花言巧语。
③奸巧语，秽污词，市井气，切戒之（耳朵）
译文：奸邪巧辩的言语，脏、不雅的词句及无赖之徒低俗的口气，都要切实戒除掉。
记忆：我的耳朵听到了奸邪巧辩的言语，脏、不雅的词句及无赖之徒低俗的口气，就会觉得很不舒服，所以想戒掉。
④见未真，勿轻言，知未的，勿轻传（帆船）
译文：还未看到事情的真相，不轻易发表意见，对于事情了解得不够清楚，不轻易传播出去。
记忆：我在帆船上没有看到事情的真相，所以不敢轻易发表意见，也不敢随便传播出去。
⑤事非宜，勿轻诺，苟轻诺，进退错（称钩）
译文：觉得事情不恰当，不要轻易答应，如果轻易答应就会使自己进退两难。
记忆：我的秤钩不合格，觉得用来称东西也很不恰当，所以不敢轻易答应，否则会让自己进退两难。
⑥凡道字，重且舒，勿急疾，勿模糊（勺子）
译文：谈吐说话要稳重而且舒畅，不要说得太快太急，或者说得字句模糊不清，让人听得不清楚或会错意。
记忆：我拿着勺子喝汤，一边喝汤一边说话，但是我说话稳重而且舒畅，我觉得不能太快太急，或者字句模糊不清。
⑦彼说长，此说短，不关已，莫闲管（镰刀）
译文：遇到别人谈论他人的是非好坏时，如果与己无关就不要多管闲事。
记忆：我拿着镰刀在割草，听见别人在谈论是非好坏，但是我没有参与，因为我觉得如果与己无关就不要多管闲事。
地点定桩法是指预先在实际空间里中找到固定的点，这些点是有一定顺序的，然后把所需要记忆的信息与相应的点进行联想，最后再通过这些点原有的顺序一一回忆点上所记忆的信息。
地点桩法通常包括：记忆宫殿（The memory palace）；思维殿堂（The mind palace）；罗马房间（The Roman room）。
找桩步骤及原则
①选择一条清晰明亮、物品各异的路径，一般是一条路或者一个房间。
②正常的视野确定的观察角度，跟自己的阅读观察习惯相吻合。
③明确的顺序。路径上的各个点在空间位置上应该是绝对明确的，比如可以确定顺序从A到B再到C……给地点编号，每组30个地点。
④大小距离适中。墙上的一个污点太小，一栋楼又太大。建议找从手机到门大小的地点，距离1到2米最为合适，0.5米到9米都是可以的。
⑤有显著的特征。你应该尽可能选择有趣的、有显著特征的位置或者对象作为路径上的点。比如桌面上的一个气球比桌面上的一张纸更引人注目，特征更显著，尽量不要选平面。
⑥足够的区分度。不能在同一组地点桩上出现相似的两个地点，不同组的地点桩上可以有相似的地点，但要加以区别。的，能明显区分开来。
⑦回想自然流畅，时间短。这里的时间指的是你在想象中从路径上的一个点到下一个点所需要的时间，经过熟悉后最好少于半秒钟。
（1）记忆下面40个数字
地点定桩法
第一步：按照一定的顺序找到点。
第二步：把所需要记忆的信息与相应的点进行联想。
①树顶——树顶上有只蜈蚣（59）在咬和尚（23）
②树下面——我用锄头（07）在树下面挖出好多白蚂蚁（81）
③躺椅——躺椅上有好多螺丝钉（64）钉住了手枪（06）
④大椅子——大椅子上有个恶霸（28）在斗牛儿（62）
⑤伞架——伞架上有好多溜冰鞋（08）在砸舅舅（99）
⑥桌子——桌子上有个八路（86）在抓恶霸（28）
⑦大茶壶——大茶壶上有只凳子（03）在砸石板（48）
⑧沙发——沙发上有个二胡（25）在拉三丝（34）
⑨花盆上面——花盆上有只鳄鱼（21）在咬仪器（17）
⑩水池——水池里有只手枪（06）在打破了气球（79）
第三步：通过这些点来回忆相应的信息。
回忆步骤：首先，你先按顺序回忆预先设定的地点桩，然后一一回忆桩上所记忆的编码，最后再对编码进行还原。
（2）利用上面的地点桩记忆《弟子规》
定位系统（室外1）：树冠、草地、躺椅、小椅子、太阳伞、桌子、茶壶、大椅子、雕像、水池共10个
记忆内容：9～10页（总序～入则孝1）
①弟子规，圣人训，守孝悌，次谨信（树冠）
译文：弟子规，是圣人的教诲。首先要孝敬父母、友爱兄弟姊妹，其次要谨言慎行、讲求信用。
记忆：树冠上有人在讲弟子规，他说那是孔圣人的教诲：第一，我们要孝敬父母、友爱兄弟姊妹，其次要谨言慎行、讲求信用。
②泛爱众，而亲仁，有余力，则学文（草地）
译文：博爱大众，亲近有仁德的人。有多余的时间和精力，学习有益的学问。
记忆：想象草地上有个博爱有仁德的人，他在利用空余时间学习有益的学问。
③父母呼，应勿缓，父母命，行勿懒（躺椅）
译文：父母呼唤，应及时应答，不要拖延迟缓；父母交代的事情，要立刻动身去做，不可拖延或推辞偷懒；
记忆：想象躺椅上有父母呼唤我，然后我及时应答，没有拖延迟缓。父母交代我做事，然后我立刻动身去做，没有拖延。
④父母教，须静听，父母责，须顺承（小椅子）
译文：父母的教诲，应该恭敬地聆听；做错了事，受到父母的教育和责备时，应当虚心接受，不可强词夺理；
记忆：想象父母坐在小椅子上教导我，我在静静听讲，父母责怪我，我在虚心接受。
⑤冬则温，夏则凊，晨则省，昏则定（太阳伞）
译文：冬天寒冷时提前为父母温暖被窝，夏天酷热时提前帮父母把床铺扇凉；早晨起床后，先探望父母，向父母请安；晚上伺候父母就寝后，才能入睡；
记忆：想象冬天很冷，我在太阳伞下给父母弄了一床温暖的被窝。想象夏天酷热，我在太阳伞下给父母扇凉。想象早晨，我在探望父母，晚上我伺候父母就寝。
⑥出必告，返必面，居有常，业无变（桌子）
译文：出门时告诉父母去向，返家后，面告父母报平安；起居作息，要有规律；做事有常规，不要任意改变，以免父母忧虑；
记忆：想象父母在桌子旁，然后我告诉他出门的去向。回家后，我给父母报平安，告诉父母我做事有规律；有常规，不任意改变，以免父母忧虑。
⑦事虽小，勿擅为，苟擅为，子道亏（茶壶）
译文：事情虽小，也不要擅自作主和行动；擅自行动造成错误，让父母担忧，有失做子女的本分；
记忆：我拿着茶壶给父母倒茶，虽然事情很小，但也不擅自作主和行动；擅自行动造成错误，会让父母担忧，有失做子女的本分；
⑧物虽小，勿私藏，苟私藏，亲心伤（大椅子）
译文：公物虽小，也不要私自占为己有；如果私藏公物，缺失品德，就会让父母伤心；
记忆：我看到大椅子上有很多公物，虽小，但也不私自占为己有；如果私藏公物，缺失品德，就会让父母伤心；
⑨亲所好，力为具，亲所恶，谨为去（雕像）
译文：父母亲所喜好的东西，应该尽力去准备，父母所厌恶的事物，要小心谨慎的去除（包含自己的坏习惯）。
记忆：亲人站在雕像上，大力水手为他做家具，亲人厌恶，就为他砍去。
⑩身有伤，贻亲忧，德有伤，贻亲羞（水池）
译文：要爱护自己的身体，不要使身体轻易受到伤害，让父母亲忧虑。（曾子曰：“身体发肤受之父母，不敢毁伤”）。要注重自己的品德修养，不可以做出伤风败德的事，使父母亲蒙受耻辱。
记忆：我掉进水池身上有伤，小姨就很忧愁，朱德有伤，小姨就很害羞。