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孩子睡醒后就哭喊着叫“妈妈”。我赶紧跑过去一看，才知道她是做了噩梦。虽然不知道自己到底做了什么梦，但她一直说害怕。“没事，这是梦，不要害怕。”我一边安慰孩子，一边担心她是不是因为压力太大才做噩梦。
睡觉的时候，我们的大脑在做什么呢？我们睡觉时一动不动，什么都不做，大脑也静静地休息吗？绝对不是。
即使在我们睡觉时，大脑也在努力做自己的事——其中一个就是做梦。那么，孩子的大脑在做梦时会做什么事呢？布兰达·马隆在著作《儿童的梦境》中讲到，在做梦的时候，孩子的大脑里会发生很多事。
第一，学习、记忆、注意力、情绪等相关的神经系统会工作；第二，整理当天的活动；第三，构筑长期记忆；第四，解决问题；第五，为未来做准备。
不觉得很惊讶吗？大脑在做梦的时候竟然还做这么多重要的事情。也就是说，通过睡觉和做梦，孩子的认知和情绪越来越发达。
但是有时候孩子会被噩梦折磨。当梦境太生动的时候，即使从睡梦中醒来，孩子也会感觉刚才的事是真实发生的。所以他们会因为做了可怕的梦而哭泣，也会感到害怕，就像眼前发生了那样的事情一样。
经常被噩梦折磨的话，孩子会越来越难入睡。严重的情况下，他们会因为害怕做梦而耍赖不睡觉。
你是否感到疑惑了呢？到底我们为什么要做梦呢？是什么东西成了做梦素材呢？一般来说，梦的内容来自前一天的经历或睡觉时听到的各种刺激。
大家肯定有这样的经验：当孩子缠着你去超市买机器人，但最终没有买给他的那天晚上，孩子就会在梦里说“这是我的”，甚至早上会喊着“机器人”起床。被骂哭后睡着的孩子会说“讨厌妈妈”的梦话，让妈妈听了之后心里一震。
没错，孩子会在梦境中去实现白天没有实现的遗憾事。还有睡觉尿床的孩子，在那个瞬间，他们在梦里也在舒服地小便。睡觉前在电视上看到可怕怪物的孩子，在梦里也会被可怕的怪物追赶。
不仅是白天发生的事情，还有当下未能马上解决掉而埋在心里的事情、受到高强度压力的事情，都会成为梦的材料。这些事情在梦里通常也会以复杂难懂的内容出现，孩子很难快速识破它们。如果孩子反复做这样的梦，那么应该关注一下他们是否在承受巨大的压力。
在睡觉之前和孩子进行对话真的很适合。孩子在床上一动不动地躺着，就会想起白天经历的事和一直埋藏在心里的事。这时，父母在旁边好好倾听孩子的倾诉，温柔地安慰他们，就能消除孩子的沉重情绪。
这些负面情绪消除后，就不会再以噩梦或复杂的梦的形态出现。睡觉前和孩子度过一段时光，可以保护孩子不做噩梦，让孩子获得高质量的睡眠。