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纪录片《城市24小时》的深圳篇里，刘蔓是某公司股票业务部的高管，她的上午一般是这样度过的：
6：00 开车出门，边开车边听财经新闻。
7：30 开交易日的例行晨会，和北京、上海、香港的同事进行四地通话，一边听同行的分析，一边飞速地阅读超过10万字的材料，并以此来判断股势走向。虽然浓茶和咖啡能帮她保持清醒，但她必须控制自己的饮水量，因为接下来的4个小时她会忙到没时间去厕所。
9：30 股市准时开盘。刘蔓坐在交易室中央，她的左边是助手和交易员，桌上有5个屏幕、2个键盘、1部手机、1张草稿纸、1台笔记本，还有1部可以同时连接100条线的电话机。为了避免磕碰降低双手的操作速度，她特意把耳机线拧成麻花状。
通过看一个人对待时间的方式，我们就能看出他在追求怎样的生活。
正如劳拉在演讲《如何掌控你的自由时间》里所说，人们总以为把零散的时间节省下来，就可以做很多事。但她的结论是，并不是靠节省时间创造想要的生活，而是先创造自己想要的生活，时间自然就节省下来了。
我喜欢并受益于工作之余写作的活法。这些年来，每当觉得时间不够用时，我就会升级时间管理术，比如听提高效率的课，看精力管理的书，把接地气、易操作的方法穿插进我的工作和生活中。
我用自己获得的经验，与大家分享一下我是如何让一天变得有延长感的。
早上5点多起床，我坚持了14年。
我从大一就开始早起学英语，受益匪浅后便一发不可收拾。毕业、工作、结婚后，我渐渐习惯了早起。我喜欢每天早上醒来就能想到要做的事、要看的书，潇洒地掀开被子，像个披甲上阵的女战士。
身、心、脑迅速清醒后，我便进入写作状态。通常我会在前一天就定好选题和开头，第二天早起后就接着往下写。我在早起的时光里头脑欢腾、灵感汹涌，敲击键盘都很有节奏感，写到该出门上班时还意犹未尽。如果写作状态不佳，我就阅读一本书，在静谧、温馨中与作者共赴一场高质量的私人约会。
早起让我远离一切信息熵（不确定的信息），高效从容、有条不紊地去做自己喜欢的事，其效率可观且体验美好。
不是每个人、每个阶段都适合早起。每个人在一天中的精力分配各不相同，你要找到自己精力旺盛的时段，并把它用来做自己喜欢且重要的事。
以前我早起后才开始计划日程、安排待办事项，后来我发现，把制订计划前置到前一天的晚上，并写好文章的开头部分，这样效率更高。
早起后，我会压缩不必要的仪式感，因为早上是我大脑运转最快的时间段，此时，我要去做最有创造力的事。
所以，当天要穿的衣服，我会在前一天晚上提前选好、搭配好、熨好，连要穿的鞋子，我也会鞋尖朝门放在地垫上。
一周中，我有一两天需要在微信公众号上推送文章，我会事先在家里修改、排版，上午10点左右，搭档会帮我推送。
很多人中午下班后就会去吃饭，但我发现我的历任领导吃午饭都会避开人流高峰时段。每个人都有自己习以为常的做事顺序，但他们很少会反思有没有更加省时的排序。有时我们只要改变做事的顺序，就能节约许多时间。
减肥真人秀《哎呀好身材》里，女艺人张天爱早上起床就练习倒立，就连刷牙也不忘伸展手臂、拉伸腿筋。在工作人员给她上妆时，她还见缝插针地举小哑铃。晚上回到家，卸妆的同时，她还会在卫生间里做深蹲；敷面膜的同时，还会在瑜伽垫上做拉伸。
生活中固然有许多重要的事情需要全神贯注，但对于那些不需要脑力高度集中、持续很长时间的事情，你完全可以用“一边……一边……”这个句式，比如：在上班的路上，一边走路，一边听音频课程；一边看综艺节目，一边拉伸、扭转身体；一边涂抹护肤品，一边膝盖不超过脚尖地做深蹲；一边贴着墙壁练习体态，一边用手平举书本看书……
在同一时间内，我们可以同时兼容两三种持续的状态，利用时间的叠加和并行，让时间做乘法。
我曾在知乎上看到一个例子，一位地产大亨乘坐地铁时都要仔细计算，车门打开时应该站在哪扇门前，以及坐哪节车厢抵达目的地时，那节车厢的那扇门会正好对着出入口的扶梯，如此一来，他就能赶在其他乘客蜂拥而出前率先踏上扶梯，避开拥挤人群，节约时间。
很多高效能的时间节约术，就藏在生活的细节里。
以前我住高层公寓时，电梯特别难等，每次出门，我先不锁门，按好电梯后我再回去锁门。还有进电梯后，很多人都是先按楼层键再按关门键，其实先按关门键再按楼层键更加节省时间。
我会在办公室准备文具便携包，把相对固定的物品和文具放在透明的袋子里，外出办事时，只需增添特定资料就可拎包出发。
经常出差的人可以准备一个出行便捷包，洗护小样无须每次更换，如无须补充，下次只需带上要穿的衣物即可。
自己做的饭菜更可心。每次我去菜场买肉，会让店家帮我冲洗后切片，分装成若干袋，以后每次做饭时，单拿出一袋解冻即可。
你在别人不在意的小事上多花一点心思，就可以省下不少时间。
现代人可能除了睡觉，与手机相处的时间是最长的。我会在经济条件允许的范围内，买技术领先、内存最大的手机，因为手机的很多功能可以帮我节省时间，比如解锁，指纹或人脸识别解锁比数字密码解锁更快。
整理写作素材时，有些需要用到的课程或演讲材料没有文稿版本的话，以前我会一句句暂停并记录，特别低效。现在我有两部手机，其中一部打开“讯飞语记”持续记录，另一部手机调成1.25倍速播放，我把它俩紧挨着放在次卧，一个速读，另一个速记，在音频自动转化为文字的过程中把自己解放出来，过一会儿再去“收割”文稿。
以前发出的微博内容写错一个字就只能删除重发，开通微博会员后实现了直接修改、编辑等功能。
手机和电脑是大脑的延伸，专心工作时，手机眼不见为净，更省时；浏览网页时，按空格键比拖动鼠标更省时。诸如此类的很多功能，都可以让我的工作变得更加高效。
有杠杆思维的人，懂得用最少的时间撬动自己或别人，获得最大的成果。
同样是分析数据，没有杠杆思维的人习惯用办公软件的常规功能逐个查看、统计、对比数据，这样很浪费时间；而有杠杆思维的人，用函数或编程，几分钟就可以搞定。
同样是编辑文档，没有杠杆思维的团队，一个人改完，交给下一个人继续改，文件多次传输，浪费时间；而有杠杆思维的团队，会用共享文档之类的工具，实现多人在线同时编辑。
同样是搜索资料，没有杠杆思维的人只知在搜索框中输入关键词，结果搜出了海量的结果，再大费周章地筛选信息；而有杠杆思维的人早已掌握限定时间范围或文件类型、排除广告等高级搜索指令，让搜索变得事半功倍。
同样是提交报告，没有杠杆思维的人，做完后随便检查一下就发给上级或客户；而有杠杆思维的人，检查文档时，连全角、半角的标点有没有混用这种细节都能发现；检查表格时，调成方便对方直接打印的格式，自己多花点功夫，方便上级或客户。
工作中我常提醒自己，要对简单重复的操作保持敏感，培养杠杆思维来节约时间。
有人说，“忙”字拆开来看就是“心亡”。但在我看来，一个人只要确立了自己想要的生活状态和目标，时间管理就是件顺其自然的小事。我们在该做、必做的事情上“锱铢必较”，想方设法地节约时间，再把节省下来的时间放到自己喜欢和享受的事情上。如此这般，我们在忙的时候没有忙到“心亡”，闲的时候也闲得从容。