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几年前的夏天，我们一大家子人去爬南达科他州的哈尼峰（它最近更名为黑麋鹿峰了），这座山海拔高达7242英尺（约2207米），是落基山脉东部最高的山峰。我们一行总共15个人：堂亲、侄子、侄女、祖父母全都去了。大家都兴致勃勃，准备一起去征服八英里（约12875米）长的山路。
刚开始的时候，孩子们表现得都很棒，蹦蹦跳跳地沿着山路往上走。可没过多久，小径变得越来越崎岖陡峭，爬山变得没那么有趣了。原本清凉的天气也渐渐燥热起来。蜿蜒的山路旁只有松树，没什么景致可看，每个人都开始怀疑，这么走下去什么时候是个头啊。
但是，每当孩子们就快放弃的时候，林间就现出一片空地，优美的风景顿时出现在眼前。每次远眺，我们都能看到一座雄伟的花岗岩山顶耸立在远方，那正是我们的目的地。我们会拍些照片，休息一会儿，然后抖擞精神，坚定信心，再度沿着小径向上走去。
目标会塑造我们，改变我们。人生目标决定了我们会采取怎样的行动、愿意为之付出多大努力。当我们看清了人生的目标之后，就会根据它来排出事务的优先顺序。只要我们始终让它留在视线之内，就不大可能转身放弃或迷失方向。
正是因为这个原因，虽然我教的极简整理法是个非常实用的家居整理术，但它也与我们的人生目标有着深刻的关联。它帮助我们实现梦想、目标和愿望。它带来的不只是摆脱杂物后的轻松感受，更是可以去追求美好人生的自由。
一个极简的家是让人满心喜悦的归处，也是鼓舞人心的起点……但是，你的家如何才能变成一个如此治愈的地方？为什么你应该把它视作一个能帮你元气满满地冲向广阔世界的绝佳“发射台”？这些问题都得由你亲自回答。无论你想做极简大改造的理由是什么，一个清晰的目标，也就是你的“山顶”，都是非常重要的。因为在旅程中会有很多次道路将变得陡峭崎岖，你会感到沮丧，想要中途放弃。每当遇到这样的时刻，想起你的初心——拥有更少，不为外物所累——就非常重要。
那一次，我们15个人全部登上了哈尼峰的山顶。你同样可以做到，去努力实现拥有极简之家的目标吧。事实上，站在山巅远眺的时候，你或许已经做好了准备，开始为自己制订下一个更高的目标了。
整理出一个极简之家的方法有很多，但是，如果你想做得高效又彻底，取得深远长久的改变，并获得远远超越了“收纳整理”的好处，就请采取以下做法吧。
贝氏极简整理法
1 刚一开始做精简的时候，就要牢记自己为家和生活制订的目标。
2 如果你和家人同住，尽力发动大家都参与进来，把这件事变成全家人一起做的项目。
3 做事要有章法。
○先从容易收拾的区域入手，再处理较难的空间。
○亲手拿起每一个物件，然后问自己一个问题：我需要它吗？对于每个物件，在以下三个去向中做出选择：放到家里的其他地方、留在原处、不要了。如果你不要它了，再做一次选择：卖掉、捐出去、扔掉、回收。
○把一个空间彻底收拾完，再开始下一个。
○不要中途放弃，直到把整个家全部整理完毕。
4 尽可能地享受过程中的乐趣，注意观察自己在整理过程中体验到的好处，庆祝取得的成绩。
5 全部完成后，回头审视并修订你的目标——这样做是为了最大限度地享受并运用这个全新的极简之家，以及优化过后的全新生活。
以上就是我的极简整理法的概述，这套策略已经得到了验证，每个人都做得到，而且它与人生目标紧紧结合在一起。下面就让我们一起来看看，如何把这套方法运用到你的家里。
对你而言，家的功能和意义是什么？
对家做过极简改造之后，你准备过什么样的生活？
花点时间，认真思考这些目标，与你的配偶或家人讨论。现在没想清楚也没关系（事实上，目前你多半想不清楚），但你可以迈出第一步了。如果你持续不断地思考这件事，在做精简整理的过程中，答案会变得越来越清晰。精简整理会让你的家居空间变得清爽宽敞，对你的头脑空间也有同样的效果，你的思路会变得更加清楚，可以认真思考目标问题了。或许你可以把思考结果和心得体会写成日记，慢慢总结成一张目标列表。
我发现，绝大多数人对家的期望都很相似：他们希望减少耗费在维护和打理上的时间，降低维护费用；他们希望少些压力和干扰；他们想要更多空间、更多安宁的感觉，以及更多的舒适和满足感。
但有些人对自己的家确实有着更为个性化的期待。比如，我认识的一些艺术家想要一个清爽的家，是因为他们知道这样的变化能帮助创意恣意伸展。而一些环保人士希望利用极简主义来减少环境污染。
如果家中的物品无一例外，全都是你心爱并常用的，那么你必定会热爱这个家。#极简之家
把家的功能和意义想清楚之后，接下来就可以思考人生的总体目标了。
我希望到现在为止，你已经明白，极简主义会送给你一件名叫“自由”的无价礼物，你可以运用它在人生中做出更精彩的事。我不会让你忘记这一点的！虽然这本书是一个全面又实用的家居整理指南，但它的意义可不仅仅是教你如何收拾屋子。这本书要帮助你重新畅想这一生你想成就什么。
极简整理会逼迫你思考关于价值观、意义和人生使命的问题。刚开始的时候，清理与丢弃的决定都比较容易做，但要不了多久我们就会发觉，有点拿不准哪些该留下，哪些该丢弃了。直到我们想清楚下面这个问题，才能做出决定：我们打算拿时间来做什么。于是，极简主义变成一个透镜，我们通过它来审视世界和自己。我们意识到这个社会是多么崇尚消费主义，我们看到自身被那种心态裹挟到了何种程度——一心想着赚更多钱、买更多东西，可代价却是忘记了更重要、更有意义的价值观。我们开始思考长久以来我们忽视了什么。旧梦想与新梦想开始在我们心中交战。
然而，理清人生目标的过程并不会随着极简改造的结束而结束。目标会随着人生的进程、兴趣爱好、新掌握的技能、生命中来去的人而改变，内省思考与心智的成熟也会导致目标发生变化。一旦不为过多外物所累，你就可以灵活地应对变化，并最大限度地利用生活中的新机会。
在极简主义助力之下的人生目标有许多类型，比如“此生必做的事”清单：
环游世界。
○跑一次马拉松。
○去红海水肺潜水。
○去阿巴拉契亚山脉远足。
○学法语，并去巴黎过个夏天。
也可能包括生活方式的改变：
○减少工作时间，多留点时间陪孩子
○减肥，定期健身
○还清债务
○业余时间做门生意
○搬到无须过多维护的公寓里住，兴致一来就可以踏上说走就走的旅途
在我看来，还有一个最能让人得到满足感的人生目标——帮助他人。
在我的上一本书《极简》中，我讲过太太和我利用“极简红利”创办了一家非营利机构的故事。它的名字叫作“希望效应”（The Hope Effect），用类似家庭的模式来抚养孤儿（详情请访问HopeEffect.com）。哪儿都比不上家好，对孤儿来说也是一样。现在我可以满怀感恩地说，“希望效应”进驻的国家已经越来越多了。坦白讲，如果金和我当初没有对家进行极简改造，现在我们就不可能改变遥远国度里那些孩子的人生。刚踏上这段旅程的时候，我们绝对没有预料到此生会有这样的使命。
如果你通过极简改造获得了余暇，也想出了方法，世上还有许许多多帮助他人的机会，无论事情是大还是小：
○教难民学英语
○创建并管理一个捐赠者指导基金（donor-advised fund）
○去实现那个你一直渴望的间隔年计划，到海外的非营利机构服务
○领养一个孩子
○如果你打算把一大堆不需要的物品捐给某个捐赠中心，那你还可以去那个捐赠中心做义工
我莫名地知道，你内心深处的某个角落非常渴望做一些有意义的事，过上更能实现个人价值的生活，用你的余暇和才能把世界变得更美好。当你把“物品冗赘问题”解决之后，这些都是触手可及的。
如果你对自己的家感到沮丧，那么问题很有可能出在这儿：你拥有的物品与你的人生目标之间缺乏联结。你拥有的物品在干扰你。它们侵占了你的时间，消耗了你的资源，而你原本可以把这些资源更好地运用到其他地方。你的家把你束缚住了，而不是给你自由。所以，行动起来，做点什么吧！把那些对你没有帮助的东西清理出去，带着自由和更饱满的热情去追寻你此生的使命。
不过，也别把这事弄得太沉重。用不着在每次决定把锅铲或袜子收纳到何处的时候，都艰难地思考人生的意义。有时候，一些物件确实会对人的未来产生直接影响，比如某样东西总是让你想起结束的恋情，阻碍你放下过往。但大多数时候，物品对人的影响没这么直接，纯粹就是东西太多了。我们需要做一次筛选，把对我们最有价值的东西留下来，清出跑道，去做余生最想做的事。
把杂物从家里清理出去，更好地享受自己想要的人生吧。如果我们与配偶或其他家庭成员同住，他们也一样值得拥有更美好的生活。
一想起母亲第一次听到我打算当个极简主义者时的反应，我就想笑。
“噢，乔舒亚，”她说，“我刚看了奥普拉对几个极简主义者的采访。你知道他们不去商店买食物吗？他们去垃圾堆里拣人家吃剩下的呀！”
显然，人们对极简主义有误解。并不是每个人都有你这样的认知深度。因此，如果你想对整个家都来一场极简大改造，而你又与家人同住，那么你需要做一件非常重要的事：和家人探讨精简与整理的价值，并与他们一起来做这件事。
我建议你召集一次家庭会议（可能不止一次，这很正常）。用积极正向的语言向他们解释极简主义的意思——把不需要的物品清理掉，让咱们全家过上更理想、更美好的生活。谈一谈你为何想要一个极简的家，极简大改造的过程会是什么样子，还有你希望从中获得哪些好处。发动大家一起来想想，不需要的物品可以捐到哪里。请家人尽管提问和评论。或许你可以把它变成“走动式”的会议，带着家人在家里走上一圈，看看各处堆积的杂物，让大家畅想一下，当这些冗余物品都清理出去之后，房间里会变成什么样子。
这一步的目的不是批评谁该为家中的杂乱负责，而是要用积极的态度讨论即将开始的工程，与家人分享极简主义的美好图景，帮助每个家庭成员看到精简过后的美好画面。这件事可要好好做啊，它可能是一个重大的转折点，惠及今后好几代人。说真的，这项工程对你和你的整个家庭都是革命性的！
如果你已经结婚，那么你最需要统一战线的就是你的另一半。对于家里哪些东西该扔，你们肯定会有不同意见，这是不可避免的。但是，如果在一开始，你们两人就能在家庭极简大改造工程上取得原则性的一致意见，那么最终的成功几乎就是板上钉钉的事了。
在这场与伴侣的谈话中，你会了解他对极简主义的看法，看出你日后可能会遇到哪些障碍。不要期望对方立即就能同意，或是百分百认同你的观点。你们两人需要慢慢来，该花多长时间就花多长时间，作为平等的伴侣，一同勾画崭新的极简生活的模样。鼓励你的伴侣读这本书，然后跟你讨论。
如果这些你都做了，而对方还是打心眼儿里不愿做极简改造，那你也别抓狂。不要操纵对方。当然，也别一心等着人家出门，好把他的东西扔掉！请尊重这个事实：他需要多一点时间，来消化这个拥有物品的新理念。想到要做极简整理，可能引发了他某种内在的不安，比如来自过往的情绪包袱，或是对自身的苛责。
切勿强行逼迫你的伴侣接受极简主义，这会伤害你们的感情。
极简灵感
孩子的转变
我兴致勃勃地清理家中不需要的物品，孩子们对此各有各的反应。
17岁的儿子大感紧张——我猜，他大概以为我们要把他们拽到山洞里生活吧。但他慢慢地开始接受这个理念了。
15岁的女儿就喜欢积攒各式各样的小玩意儿，每一张纸她都要留着，还特别喜欢拥有新东西，屋里的每一个犄角旮旯里都塞满了。整理的过程对她来说尤其艰难，但她也开始体会到了好处——虽然她还说不出来。她看到了我们家积极的变化。目前，她自己定了一个“只留50件衣服”的规矩，还撤掉了一大块收纳空间，免得再塞东西进去。这以前对她来说真的是最困难的事了。
三个孩子里，五岁的小儿子对这件事最热心。对我们的行动观察了几个月之后，在我的鼓励下，他把自己的玩具整理了一遍，挑出了一些送给更需要的小朋友。他把自己的东西清掉了三分之二——这个数目远远超过了我们的预期，我们可没想到他马上就能精简到这个程度。
和家人一起做极简整理不是件容易的事，但这很重要。孩子们总是在观察并学习大人的言行。虽然不是每天都能看到变化，但我知道变化确实在发生。
我们刚刚度假回来，期间我们暂住了两户人家。每当孩子们拉开抽屉或橱柜门，发现里面乱糟糟地塞满了杂物的时候，他们就会说：“真不敢相信咱们家以前也是这样子。”他们这是在感谢家里的变化呢。这次旅行提醒了我，为什么极简整理如此重要。
——格兰达，澳大利亚
等待伴侣完全接受对全家进行极简大改造的同时，你可以先从精简自己的衣物开始。此外，或许他也不介意你去独自收拾家里的某些空间——如果你保证不染指另外一些区域的话。根据我对许多遇到类似情况的夫妇的观察，我敢说，很有可能的是，看到你的收拾成果之后，你的伴侣体会到了精简的好处，于是他也就动了心，愿意跟你一起整理了。等待这样的结果是需要耐心的，但是，如果你们的感情没受影响，而他最终还变成了你的极简同盟，那也是值得的啊。
号召孩子们参与进来的时候，很大程度上要看他们的年龄。基本上，孩子年龄越大，越不要直接告诉他们该做什么。就像对待伴侣一样，不要逼着小学高年级或青春期的孩子做极简整理，因为这会引起他们的怨憎情绪。不断地解释，不断地鼓励他们，不断以身作则。用他们能接受的方式来商量物品的收纳界限与数量上限。请记住，这是一个向孩子们传达全新价值观的机会，简约生活的观念对他们一辈子都有好处，所以，把这个过程当作帮助他们成长的机会吧。
在我的书《与孩子一起做精简》（ Clutterfree with Kids ）中，我提出了一个问题：我们该如何帮助孩子们摆脱这个崇尚消费的文化？接下去我是这样写的：
我们已经来到了一个这样的节点：我们意识到，比起世界试图推销给我们的商品，生命中还有更加重要的东西。我们承认，我们已经愚蠢地买下了世界卖给我们的物品，可生活依然一片空虚。财物没有带来幸福，金钱并未提供安全感，名声和权力也没能让我们满足……答案显然并不存在于被时下的流行文化同化了的生活中。我们清楚这一点。我们在焦灼地寻找机会，想把这些领悟传授给孩子们。
这是件大事。在你能为孩子做的事情里，没有哪几件比这更有意义的了。
一旦孩子们也答应了（就算他们依然有些担忧，不太明白极简改造究竟是什么意思），发动他们帮忙做分类，把不要的物品搬出家门。如果他们年纪够大，那就让他们做主，收拾自己的房间。日后在维持家中的极简状态时，你绝对需要他们的帮助，比如不要把太多东西带回家里，以及共同保持全家的整洁。得知极简主义会让他们分担的家务事变得简单（因为需要打理的东西没那么多了），孩子们会很高兴的。
成为极简主义者并不容易，无论是你、你的配偶，还是孩子。因此，当家庭成员们开始帮忙收拾整理的时候，别把他们的努力视作理所当然。不要吝惜你的感谢，发动全家人相互鼓励，把这件事坚持下去。共同承担极简大改造的劳动，也一起分享它带来的回报。
在家人的协助下，你将创造一个极简之家——是一整个家，而不是一部分。如果你把家里的每个房间都做了极简改造，你就会充分享受简约清爽的好处，而且更有可能保持下去。但这就引出了一个问题：该以什么顺序来做整理呢？
这是你的家，你想用什么顺序都可以，但是，如果你希望稳操胜券，那我给你个建议——只需这一个就足够了。我把它叫作“从易到难”。你从相对简单的房间入手，然后逐步升级难度。从容易收拾的房间开始，你可以锻炼自己的能力，渐渐增强自信心。而且，由于最容易收拾的房间往往正是使用频率最高的，你和家人很快就能体验整洁的好处。把一个空间彻底收拾好，再进入下一个。就这样一步步来，直到把整个家全部收拾好。
接下来八章的顺序体现出了“从易到难”整理法的意思。请按照如下顺序，一个接一个地处理：
首先，是你家的客厅或家庭室。
其次，你自己的卧室，以及家里的其他卧室。
第三，所有衣橱。
第四，浴室和洗衣房。
第五，厨房和餐厅。
第六，你在家里的工作区。
第七，你的仓储空间，包括玩具室和工具房。
第八，车库和庭院。
你的家可能并没有划分成这么多区域，也可能你家的功能区比这里提到的还多，但这张表涵盖了绝大多数家庭的设置，对绝大多数人来说，这个顺序也反映出了从易到难的渐进。按照这个顺序来规划你的极简改造日程表吧。
顺便说一句，如果你想快速找到各个空间的“整理步骤指南”，请寻找每章中带星标（*）的段落。
逐个房间清理杂物的时候，你不得不面对这么多年囤积起来的东西，还得决定哪件该留下，哪件该清理掉。我建议你把每件物品都亲手拿起来——别只是看一眼就完了，你要把它拿在手里，想想当初你为什么要买它，它为你做了什么，它是否有必要继续留在家里。一切都可以归结成这个简单的问题：我需要它吗？
如果你确实需要，那就留着它——这很好。如果你不需要它了，那就放手——这也很好。
心理学中有个名词叫作禀赋效应（endowment effect），指的是我们倾向于夸大某个物品的价值——只是因为我们拥有它。这就解释了为什么扔东西那么难。它是我的！我们下意识地想要留着它。所以，我们必须有意识地把赋予它的附加价值消解掉。“我需要它吗？”这个问题能帮助我们斩断过度囤积中的非理性情结。
当然，我们人类的需要其实挺简单的：水、食物、有地方住、有衣服穿。但有个重点要注意，我们在此讨论的不单是生存而已。我们讨论的是如何发挥生命的最大潜力和追求高层次的目标。因此，问出“我需要它吗”的时候，我们其实在问，“这件东西能帮助我实现目标吗？还是在阻碍我？”这个强有力的思路能帮助我们做出保留或丢弃的决定。
请记住，一件能帮助我们发挥人生潜力的必需品，并不一定非得是纯粹的“实用”物品不可，比如你需要开罐器是因为你要开罐头。
美也是人类生活的必需品。或许你有一个独特的花瓶，是在某家艺廊买的。它并不是你的生存必需品，但每当你看到阳光透过它的样子，你就感到由衷的喜悦和美好。从某种程度上说，它令你的灵魂变得健康而完整，你的灵魂需要它。从这个角度来看，你最好把房间里其他几样装饰物处理掉，以便凸显出它的重要。
同样，你可能想要保留某件极具纪念意义的东西。如果祖父母留下的婚礼照片勾起了你许多温馨的回忆，那就留着它。我不建议你把每一件纪念品和祖传的老物件都留着，但你可以留下最有意义的几样。把拖累你的东西处理掉，把这些最具特殊意义的东西摆在经常能看见的地方。用这种方式，极简主义能够真正帮助你与先辈建立情感的联结，这比把它们囤积起来强得多。
一件能帮助你实现人生目标、发挥潜力的必需品，肯定是非常实用、漂亮，或是非常有意义，所以你才非留着它不可。有些东西满足上述标准，有些不行。现实情况是，在我们堆得满坑满谷的家里，绝大多数物品都算不上是真正“属于”我们的东西——它们早已不再属于这个家了。它们只会干扰我们的注意力，妨碍我们关注真正属于这个家的东西。对你的家进行极简改造的时候，你不得不一件接一件地做出决定。所以，做好准备吧。
然而，有一点你需要理解：这种决定并不总是那么简单——一件东西要么对你有价值，要么没有。物品的功能、美感和所承载的情感可能是交织组合的，无论是留下还是扔掉可能都有道理。一样东西可能在某些方面确实能帮你生活得更有意义，但在另一方面却又妨碍了你。此时你的答案可能就不是那么明确的“留下”或“扔掉”，而更像是天平两端的权衡。
能丢掉的就别再费劲整理了。#极简之家
我是这么理解的：一件东西除了原有的金钱价值之外，还有一个持续发生的“杂物成本”，表现方式就是你在持有它期间所花掉的金钱、时间、精力和空间。这项杂物成本有可能超过了它对你而言的实用价值、美学价值或情感价值，也可能没有。或者换句话说，一件东西可能既是个负担，同时又为你带来好处。所以你必须得权衡两端，做出判断。
如果你能坦诚地计算物品给你带来的好处与给你增加的负担，我敢说，你会发觉其实家里的太多东西都不值得继续留着。问问自己，我需要它吗？真的需要吗？如果它带给你的负担超过了好处，那么你就不需要它。
著名的帕累托法则（以一位经济学家的名字命名）指出，在许多情况下，大约80%的价值来自20%的因子。运用到家居生活中，就是我们在大约80%的时间里，只用到了家里20%的物品。这并不是说你需要把家里80%的东西都扔掉（虽然我认识的有些人真的这样做了，而且扔得比这还多），而是说，当你把“是否必需”作为决定物品去留的判断标准时，你会扔掉一大堆东西。
带着这样的预期开始做极简改造吧：你不是零星在这里扔几件，那里扔几件，而是会清掉一大批物品，甚至是把某种类别的物品全部处理掉。为什么不呢，如果它们并不是必需品的话。
回想2008年刚开始对我们家做极简改造的时候，没过多久我就感受到了生活质量出现了显著提升。
践行极简主义刚刚两天，我第一次体会到了它的好处。随着东西一件件扔掉——而且我无意用新东西替代它们——我发现，少拥有东西能省钱啊。由于囤积的东西减少了，我们花出去的钱就少了。此外，由于需要存储、维护、修理和清洁的物品变少了，生活成本也大大降低了。
仅仅又过了一天，我发现我的新生活对孩子们产生了影响。当时我儿子5岁，女儿2岁，正从我们做父母的身上学习人生的价值观：如何生活，如何追求生命的意义。而成为极简主义者，相当于把如下理念以身作则地教给孩子：拥有物质不是幸福的关键；安全感源自人的品质与个性；追求幸福与追求财物是两条迥异的道路。
又过了一天——离我开始践行极简主义还不到96小时——我发现，在家里找东西变得容易了。
接下来的几天、几个月，我发现清扫房屋变得那么简单……极简改造把我从过往的错误里拯救了出来……我的家和人生变得那么安宁，压力减少了那么多……还有，极简主义让我有机会拥有更高品质的东西。
我要说的重点来了：这些好处激励我不断前行！减少身外物真真切切地提升了我的生活品质，而我看到的好处越多，就越是想坚持下去。你可以在刚收拾清爽的客厅或汽车里坐一会儿，体会那种静谧与安宁——起步阶段这简单的感受会为你提供前进的动力。
极简改造的加速器：清理重复物品
刚刚踏上极简旅程的时候，我无意中看到一篇文章，作者说，你只需要两条毛巾就够了——一条在用，一条在洗衣机里。我记得当时我想，哈，她说得有理。
我打开放毛巾的柜子，发现里头放了至少有20条毛巾。前排是新毛巾，旧毛巾搁在后头，甚至还有给孩子们准备的小动物形状的毛巾。这还不包括楼下客卫里的毛巾、擦手毛巾、洗碗巾，还有放在另一个柜子里的海滩浴巾。
我们是个四口之家，显然我们需要的毛巾总数不止两条。但理想数量肯定比现在的少，所以我们处理掉了不少。我们真的用不了那么多。
更重要的是，我开始留心各处的重复物品：电视、枕头、毯子、牛仔裤、鞋子、外套、清洁用品、刷子、咖啡杯、保鲜盒、锅、订书机、剪刀、游戏机、工具……在所有这些类别中，我们聚积了许多并不需要的重复物品，所以，把多余的东西清理掉，就成了我们家极简大改造的简单易行的入手点。
不管你想从哪个房间先开始，想要推进整理进程的话，把屋里的重复物品找出来吧。在每一个类别中，把最心爱的那件，或者是心爱的几件留下，把其余的清理掉。这会是一个取得进展——而且速度非常快——的好方法。
无须怀疑，一旦把第一个房间收拾完，你很快就能看到东西减少的好处。留心这些好处，仔细思考，静下心来体会，跟家人讨论它们。这样做下来，极简改造过程本身就会不断给你提供能量，让你坚持下去，直到实现全屋改造完毕的目标。
我们做极简改造并非出于内疚，而是因为想实现目标。这是一个积极正向的过程。让我们充分享受、利用它吧。
随着改造工程接近尾声，让我们来看看这个过程是如何促进我们重新思考并设下更加高远的人生目标的——在此生余下的时间里，我们能做到什么，实现什么。当我们允许它去塑造未来的时候，对家的极简大改造最终变成了我们对自己的大改造。
生活在夏威夷的安雅是一位护士、妻子、妈妈，也是极简生活的践行者。改造过后，她的家变得宽敞多了，也更加容易打理。但好处还不止这个。她在给我的信中说：“当我意识到不必把时间耗费在物品上，我感到一阵释然。我发现，一旦有了富余时间，我就必须要认真思考自己的爱好问题了。”
需要澄清的是，极简主义并不能确保你一定会寻找到更多人生意义。但它确实能够——几乎每次都是——让你睁开眼睛，清楚地看见这些问题，并且创造一个能让你深入思考这些问题的环境。这就是安雅身上发生的事，而她下定决心，要把这件事做对。
“随着我逐渐清理掉多余物品，”安雅说，“我越来越愿意把自己的时间和金钱拿出来帮助他人。在物品上的花费减少之后，我就可以缩短工作时间了。一旦从那个环境里抽身出来，我就有机会思考这个问题：如果工资对我不重要的话，那我想做什么样的护理工作？”
安雅沉睡的梦想苏醒了。
多年来，她一直想把自己的护理技能运用到异国他乡，去照顾那里的贫困人群。但每次这个梦想都只能黯然收场，因为她总是有工作要做，先是在美军部队，后来去了私人诊所。她要付账单，打理家事。于是，为贫困人群服务的心愿始终未能满足，在她心中隐隐约约留下了一抹遗憾。
但是，极简大改造让她有机会重新思考这个问题，此后一切都改变了。
2017年夏天，安雅通过非营利机构“巴纳巴斯之友”（Friends of Barnabas），参加了一支医疗服务队，到洪都拉斯为贫困家庭服务。在那次志愿旅程中，她跟随流动诊所去了五个社区。她所在的团队诊治了各种各样的病症，从普通的感冒到心脏畸形，从高血压到低血糖。他们治疗了一千多名患者，把病情最严重的和需要做手术的病人转诊到了有相应医疗设备的机构。她衷心喜爱洪都拉斯人民温暖热情的微笑，与此同时，她感到自己的心胸仿佛变得开阔了。
从洪都拉斯回来之后的安雅好像变了个人。“到家之后，我紧紧地拥抱丈夫和儿子，”她说，“此外，我好像有了一双全新的眼睛，看见了37度高温下，在街边无家可归的人需要冰水和食物。我给他送去这些东西，告诉他有人在关心他。这些事用不了十分钟，而我对此不再感到紧张焦虑了。”
如今，安雅正在计划更多的志愿者之旅，去为穷人提供医护服务。而且她向每一个渴望获得更融洽的情感关系与更有意义的人生的朋友推荐极简主义。“把家中的多余物品清理掉之后，我们就能腾出时间和精力去关注身边的人，和他们建立更有爱的关系，”她说，“用不着非得前往别的国家，或参加医疗培训才能享受极简主义的好处。在你的家和社区里就可以开始。然而，如果你感到异国的土地和文化对你有莫大的吸引，那么，摆脱物品的束缚之后，你就有机会去自由探索和为他人服务了。”
我不知道你心中正酝酿着怎样的梦想。或许你眼下还没有梦想，但总有一天会有的。当极简主义一点点地清除你家中的杂乱，把这个家该有的模样呈现的同时，它也在清除你心中的杂乱，让你深埋的生命热望一点点呈现。但是，不管你的动力是什么，把极简改造视作移除障碍的第一步，把那些阻碍你追求人生重要目标的路障清理。确实，下定决心做极简改造需要你克服惰性，改变习惯，让自己行动起来，不再停滞不前，但是，改造过程中自然产生的动力会推动你走进一个全新的、更美好的生活状态。
拿不定主意？做个试验！
有时候你很容易决定该扔哪些，但有些时候挺难的。
电煎锅——需要还是不需要？
那双蓝色的高跟鞋你很喜欢，可它跟黑色那双很像——需要还是不需要？
那台烧汽油的鼓风机是用来吹走秋天落叶的——需要还是不需要？
当你面临比较艰难的决定，或是和家庭成员对某件物品的意见不一致的时候，暂时把这样东西先搁置，在一段时间之内不去用它。我一般都推荐29天。过了这段时间之后再决定它是家庭必需品呢，还是冗余。我把这个方法称作“搁置试验”。
这段试验期过后，如果你发觉自己在想，要是这样东西还在就好了，那就很方便了，或者是不管出于什么原因吧，你就是很想念它，那或许你应该留着它。另一方面，如果你发现没有它也完全可以，那就把它处理掉。不管哪种结果，试验都很成功！现在你明白了吧。
现在你已经看到了极简改造会对你的家和生活带来怎样的积极变化，我希望你已经跃跃欲试，恨不能马上翻到下一章。但是，你也可能仍然有些犹豫。所以，在冲进第一个有待整理的空间之前，咱们来聊聊一个非常重要的话题。或许你需要的不是愿景或目标来帮你坚持走完山间小道，直至爬上顶峰——或许你需要的是有人推你一把，让你有勇气走出家门去爬山！如果是这样，下面这些就是写给你的。
这么多年来，我几乎见识过了所有让人没法开始做极简改造的理由：
○“我一直都是个乱糟糟的人，现在我也改不了啊。”
○“这所房子太大了，而且我们囤积东西也太久了。这活儿我们永远也干不完。”
○“我要上班，照顾先生和孩子们，还要每周上两次普拉提课，我没时间干这些事。”
○“我们家遇上了很严重的事，目前它占据了我们所有的注意力。”
○“我之前也尝试过做整理，可没坚持多久。这次凭什么会不一样？”
我并不认为这些是借口，起码不会经常这样想。上述每条理由都确实成立，反映出真切的困境。但我也知道，即便面临这些问题，也依然有可能整理出一个极简之家。为什么？因为我见过了太多的例证。
海瑟：“第七个宝宝降生后，我得了产后抑郁症，而且还感觉到别人交给我的事情我一样都做不到，我的生活简直彻底失控了。我每天都在收拾同一个烂摊子，没能真正清理掉任何东西。我们家简直就是宁静的反义词。但随后我接触到了极简主义的理念。它改变了我的家、我的健康状态和我与家人的关系。从那以后我减掉了30磅（约14公斤）体重，把家好好操持了起来，也有更多时间与家人相处了。”
梅达：“我是一个有34年教龄的退休教师，也是个囤积狂，这跟我的生活环境有关系。从我小的时候起，我爸爸就总是说，‘不要污染地球母亲’，还有‘俭以养匮’，所以不扔东西就成了我的生活信念。在这种心态下，再加上积攒了34年的教学资料，我们家的东西真的多到堆积如山！我正走在学习极简主义的道路上——先把我习惯了一辈子什么都要留着的做法给改了。”
阿丽：“我是一个离过两次婚、带着两个孩子的单亲妈妈，一个孩子有严重的自闭症，我自己有自身免疫疾病和严重的焦虑症。我被迫卖掉了家里的房子和车。尽管我恐惧、疲劳，恐慌也经常袭来，但我还是清理掉了数年积存的东西。孩子们和我扔掉了80%的东西。整理过程很艰难，我们累得筋疲力尽，但做了真比没做好。我们学会了一种新的生活方式——如释重负。几个月后，当我们搬进一个800平方英尺（约74平方米）的公寓时，我们决定清理掉更多物品。我从没想到自己有一天会喜欢物品精简的生活，也没想过这样的生活是可以实现的，但它成真了。每个人都做得到！”
如果说真有一个秘方能让人过上简单清爽无杂物的生活，那就是这一条了：相信你能做得到，然后采取行动。照着做，山巅早晚会触手可及。
当然，实现无杂物的生活需要时日，但是在贝氏极简整理法里，不存在“严格的时间期限”。我也相信，稳步推进，保持前进的势头，免得半途而废，这当然是好事，但是，并没有人站在身后盯着你，监督你必须在某个日期之前完成家居改造。按照自己的节奏来，一个房间接一个房间地整理，最终你会全部做完的。无论完工那一天何时到来，都会很美妙。
并非家中的每一件物品都真正“属于”你，它们可能早已不再属于这个家了。#极简之家
你能做得到，你会战胜杂物的。相信这一点。意志力比杂乱更强大！
接下来，我们就要从你家里的具体空间入手了。当你做好准备，可以开始阅读下一章的时候，请你走到客厅，找个地方坐下——因为这里就是你极简大改造的第一站。
行动建议：
在逐个房间做极简整理的时候，你可以拍下“改造前VS改造后”的照片或视频，通过社交媒体（加上“#极简之家”的标签）把进展分享给朋友们。从他们那里得到的积极反馈会鼓励你继续前行，而且——谁知道呢？——没准你还能激励他们开展自己的极简大改造呢。